日々是修行 

断酒と再飲酒の繰り返し 三日坊主も10回やれば30日!

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day1

2015-07-15 07:19:08 | 断酒
もういうことありません

情けない

苦しいがこのぶろぐかかないと

時間たった時に今日の日を忘れてしまうから
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DAY4 昨日は飲みたかった

2015-07-11 06:37:45 | 断酒
日本酒が飲みたくて
もう飲んでもいいと思った

飲みに行く直前

ペプシを飲んで踏みとどまる

何か飲んで仕舞えば満足なんだよね


しかし

一回の再飲酒
厳密には二日間だが

ここまで逆戻りするとは恐ろしい
相当の覚悟が無いと
旅先などでも飲んではいけない


蛭子さんの本に
休みの日は予定を立て
それに準じて行動する
しかし充実した休日にならないこともある
との記載があった
まさにその通り
しかし休日は事前に予定を立てて動かなければ
非常に寂しい
無駄な休日になってしまう
さあ
今度の休日は何をしようかな
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DAY3 ここまで引きずる鬱な気持ち

2015-07-10 08:03:07 | 断酒
再飲酒してその後飲酒やめて3日目ですが
また気持ちが晴れない

イライラするし
鬱な感じ

頭のどこかにモヤモヤもある

なんなんだ

頭も回転していない

再飲酒恐るべし
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DAY2 イライライライライライラ

2015-07-09 07:01:30 | 断酒
昨夜はイライラが顔を出した

いてもたってもいられない

ぶつけようのないイライラ

今日は昨夜ほどではないが

しかし憂鬱な感覚は大きい

再飲酒すると

精神状態を安定させるために数日は要するのだろうか

飲んでもメリットは感じず

デメリットだらけ

改めて酒の麻薬性を認識させられた
飲んでる時はいいけど

その後の時間がもったいなすぎる
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day1 なんとday1です

2015-07-08 08:17:24 | 断酒
昨夜やってしまいました

今日は目が見えずらい

気持ち沈んでいる

胸焼けがする

やる気が起こらない

手足がだるい

手足がしびれる感じがする

頭痛

などの症状が出ています

今日1日
飲んだ日の次の日の様子を書き留め
いかに飲むべきではないのか
ということを再確認する1日にしたい




午前中 やる気が起こらない状態がひどい
仕事から逃げ出したい

集中力の欠如

はかどらない


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