少し鍛えるか

しかし、体力が落ちたなぁ。
と思うのは、やはり年齢のせいかな？

いやいや、まだ老け込みたくない。
(^_^;)))

ってことで、縄跳びやるかぁ。

と、決心してみた。
と言っても、エア～縄跳び。
だって外は寒いですからねぇ。姿を見られるのも恥ずかしい。(*/□＼*)

なので、室内である。

頭のなかでボクサー跳びをイメージしながら跳び跳ねます。

いつも縄跳びを始めるときは少ない回数から。
そう、何度もリバウンドを繰り返している私は縄跳びは何度もダイエットに活用したアイテムなのである。

なんてったって縄跳びに関しては個人的には自信あり、小学生時のクラス代表で跳んだ経験があるのは伊達ではございません。(笑)

そんなわけで
1000回跳んでみた。
しかし、思った以上に鈍りきっていて疲れる疲れる。

今日のところは1000回を２セットに留めました。

そして連続で3000回跳ぶ体力と筋力の向上を目指します。(*_*)

ソフトバレーでのジャンプ力、瞬発力に繋がると思いますし、草野球に参加したさいにも活きる、
体ももう一絞りでき、私にとってはメリットしかないですね。

頑張るぞ！