arama の BLOG

日々の出来事

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暑中お見舞い

2008-08-04 | pc
お暑い毎日が続いています。
授業でカードを作成しました。
お届けいたします

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遠足

2008-06-23 | 散歩
PC松原教室で遠足に行きました

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コレステロール値

2007-09-02 | 健康
毎年誕生日月に健康診断を受けています。
問題はコレステロール値と体重

10年前から総コレステロール値が220~230に
上限値を超えてはいましたが、薬を飲むことは免れていた
ところが今年は275に・・・どうして~
その上LDLコレステロール値もかなりオーバー
主治医、即「薬を飲んでください」
arama「ちょっと待ってください。運動と食事療法をしてみます」
主治医「では2ヶ月待ちます。」
arama「エ~2ヶ月~・・・」

早速万歩計と本を購入し、生活習慣を改めました。
実行したことは
1.毎日適度な運動をする
2.食生活の改善
  ・食べ過ぎない
  ・甘いものは控える
  ・夕食では脂っこい食品をを控える
  ・コレステロールを下げる食品を多くとる

2ヶ月間実行しました。
そして今月結果が出ました。

総コレステロール223 LDLコレステロール143
主治医「薬を飲まずに様子を見ましょう」

やったー

今後も適度な運動をする事・食べ過ぎないことを
肝に銘じて














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発表会

2007-08-03 | pc
孫のバレエ発表会にて




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新しいパソコン

2007-08-01 | お取り寄せ
パソコンを買い替えました。WindowsVistaです。

早速、授業の復習
「お気に入り」のエクスポートそしてインポート。OKです
次は外付けハードディスクに「すべての電子メールをバックアップ」OK

バックアップした電子メールをインポート
「プログラムの選択」の画面で「え~」
「テキストと違う~」どれを選ぶの???
「う~ん」分からない
今日はもう遅い。明日再挑戦


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