別府大分マラソンを走った。
(ラップ)
418
405
424
358
426(21分14)
410
409
415
413
430(21分20)
416
415
416
421
410(21分20)
417
418
405
414
431(21分28)
413
25(中間1時間30分01)
351
425
423
406(21分24)
419
423
420
854(21分58)
426
426
422
438
444(22分38)
441
417
435
428
435(22分39)
424
527(9分51)
合計3時間03分52(セカンドベスト)
目標はサブスリー。ネットタイム導入でスタートまでの25秒は気にせずに、5km21分で行く作戦。序盤は明らかに距離表示が怪しいとこがあったので5kmで考えるように走るも、自分の走りもダメで意味がなかった。ハーフを90分で通過した時点で、目標を3時間5分を切ってのセカンドベストに変更。その後は徐々に足が重くなったり、足裏のマメが潰れて痛くなったりしたけど、なんとかセカンドベストでゴール。
つくばの頃に比べたら良くはなってるけど、相変わらずスピードが足りないな。前半を88分位で入れるようにならないと。
大会後は別府で温泉に入って東京へ。
今日42km
2月57km
(ラップ)
418
405
424
358
426(21分14)
410
409
415
413
430(21分20)
416
415
416
421
410(21分20)
417
418
405
414
431(21分28)
413
25(中間1時間30分01)
351
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423
406(21分24)
419
423
420
854(21分58)
426
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438
444(22分38)
441
417
435
428
435(22分39)
424
527(9分51)
合計3時間03分52(セカンドベスト)
目標はサブスリー。ネットタイム導入でスタートまでの25秒は気にせずに、5km21分で行く作戦。序盤は明らかに距離表示が怪しいとこがあったので5kmで考えるように走るも、自分の走りもダメで意味がなかった。ハーフを90分で通過した時点で、目標を3時間5分を切ってのセカンドベストに変更。その後は徐々に足が重くなったり、足裏のマメが潰れて痛くなったりしたけど、なんとかセカンドベストでゴール。
つくばの頃に比べたら良くはなってるけど、相変わらずスピードが足りないな。前半を88分位で入れるようにならないと。
大会後は別府で温泉に入って東京へ。
今日42km
2月57km
