もう一人の私

躁鬱おんなの独り言

ビタミン不足

2017年06月28日 | ひとりごと

一人暮らしの食生活はとかく簡素なものになりがちです。

わたしもご多分にもれず、朝食はトーストに野菜ジュース。

お昼は買って来たお惣菜に菓子パン類。夕方はさらに

手抜きの納豆とヨーグルト・・てなわけで、ビタミンCが

かなり不足している模様。某DHCのサプリを飲んで

気休めにしています。何せ新鮮な果物は嗜好品として

制限しているからです。節約々。

 

 

 

 

 

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