ダイエット メニュー

　とうとう今年も始まりました。
三連休の最終日、１１日（月）雪戦の練習にいってきました。
気のせいか？、７Kgのダイエットに成功して
身のこなしも軽やか？
膝への負担も少ないみたいで、いい感じでした。

今日は午前中の練習だったので、朝からしっかり朝食をとり
昼に帰ってきて、鏡開きでお汁粉などを作って食べてしまったものですから、夕食はダイエットメニューです。

りんごとヨーグルト
大根と人参とほうれん草のサラダです。



それにしても最近のほうれん草って美味しくなりましたよね〜
私が子供の頃のほうれん草のイメージとは全然違います。

サラダに生で添えても全然へいきです。