最近飲んでるもの

最近ちょくちょく飲んでいるのが、フルーツスムージーに青野菜を混ぜたもの。

フルーツは結構お値段するので、冷凍のものを使っています。冷凍なら長期保存がきくので。

もう、毎日毎日暑すぎて、食欲が出ないんです（涙）。いや、食欲はそれなりにあるんだろうけど、食べることができない～

それは私だけじゃなくて、家族も同じみたいで、休日はみんなでのた～っとしていることが本当に多くなりました。怠け者家族です（笑）。

そんな自分や家族をシャキっとさせるために始めたのが、そのスムージー。

冷凍フルーツで作ると冷たいスムージーが作れるので、お腹には決していいわけではないと思うんだけど、精神的にシャキっとします。

フルーツだけじゃ物足りないと思って青野菜を入れるようにしたのです。

青野菜はその日に冷蔵庫にあるもの・・・ほうれん草だったり小松菜だったり、ケールだったり。日によって違います。

だけど、これ飲むと元気になります。

食欲なくてもくいっと飲めるので、そして栄養も摂れるので、少しは安心かな。

あとはとにかく水と麦茶をたらふく飲んで、熱中症起こさないように気をつけています。

まだまだ夏はこれから。みなさんも気をつけてくださいね！