池川亜矢子の行住坐臥再び

独り言、のち猫、時々身体のこと

ふーっ、スッキリ!

2017-08-20 23:49:18 | 徒然

今日はアクティブボディメンテナンスからスタート。

色んな方向から色んな方向へ。

筋肉の活動様式も全て行い、脊柱も全方向に、爪先まで骨や関節を動かします。

骨と筋肉だけでなく筋膜も意識し、神経系統への刺激もする。


んー、自画自賛で何だけどやっぱりいいなー!


昨日の酷かった胸部痛も頭痛も、あっという間に無くなりました!

全てが流れてる感じです


スッキリついでに美容院へ。

カットとヘッドマッサージして貰ってきました。

その時、使ったoilが、とーっても良かったのでGet。

顔に使ってもいいとか

何より凄く好きな香りで癒やされます


まだちょっと硬めの首にも使って寝ようかな。


気圧、気温差が激しいので、皆さんも、ゆっくりしてくださいね


あ、そうそう。

美容院のディレクターさん手作りの梅酒、やったー

梅が入ってるから飲むの我慢して寝かせてみようかな。


…と思ったけど一口味見

梅酒って本当に、各家庭で味が違うのねー。

さっぱり飲みやすくて好きな味だった。


うん、寝かせてみよう!我慢する自信ないけど

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