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ホットヨガも良いな

2017-07-18 09:19:59 | 日記
3連休もあっという間に終わっちゃいました(;´Д`)
それにしても暑いなあ。

おととい、広島から友達が遊びに来ていたので
一緒にご飯しました。
「痩せたね~」と言われました(*^-^*)
せっかくの食事だけど私はちょっと控えめ。
お酒も飲みませんでした。
でも、野菜やお肉と意外としっかり食べました。
だけど、友達もダイエット中だったからちょうど良かった。
友達はホットヨガに通ってるみたいです。ホットヨガ広島市
ホットヨガはかなり汗かくみたいです。
代謝が良くなって普段から汗かきやすくなったって言ってました。
さらに、肩こりとかにも良いみたいで
普段デスクワークで肩こりがヤバかったけど、良くなってきたみたいです。
私も、ジムのコースが終わったら
ホットヨガに通うのもいいかなと思いました。
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