明日は明日の風が吹くくさ!

過去を悔やまず、未来を心配せず、明日は明日の風が吹くくさ!と意気込むふう子50代!

スムージーその1

2017-05-03 07:28:07 | スムージー
こえとります。
東京で1.5Kg増…
顔がより丸〜くなったのが
自分でも判るわ…

1週間で1.5Kg増えるのは簡単なんだけど…
1週間で1.5Kg減量できるか?
そこが問題だわ……

暫く、忘れていた朝のスムージー復活!

バナナ、人参、小松菜、ヨーグルト、
美味しい!
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スムージー その1

2017-03-30 11:49:57 | スムージー
朝、コンビニサンドイッチが続いていたわ
久しぶりのスムージー

バナナ、人参、ブロッコリー
バナナが入ると甘くて美味しいわね
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スムージーその1

2017-03-24 19:20:57 | スムージー
バナナ、林檎のみ!

甘くて美味しい〜!
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スムージーその1

2017-03-22 10:06:16 | スムージー
バナナ、小松菜、生姜少々


トマトジュースでやってみたけど
いけたわ!

体重も一時は1kg減したけど…
一度、食べすぎたら戻っちゃって
変動しながら…
今はトータル-500gってとこね。

完全禁酒じゃないけど…
酒の量としては激減してるのに
−500gじゃ…
志気も下がるってもんよ

まぁ、ふう子はお酒を飲んだらご飯🍚は
食していなかったけど…
お酒を飲まなければご飯🍚一膳
戴いているからね〜
これで酒もご飯🍚なければ…
もう少し、痩せるんでしょうが…

そうなると何を楽しみに生きて行けって言うのよね…
ふう子は女優でもモデルでもないわ
プロポーションを売りにしていないんだもの
1日の終わりに大好きなお酒を嗜んだり
ほかほかなご飯を頂いて
あ〜日本人で良かった!と…

エヘッ
まぁ、こう言うのは
酒飲みのダイエット失敗者の屁理屈なんだけどね〜

ふう子は美容じゃなくて
健康の為に少し痩せなくちゃいけないのだったわ
一年で−3kg
ゆる〜い設定で成し遂げなくっちゃ!
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スムージーその1

2017-03-21 14:29:50 | スムージー
苺、人参、豆乳


バナナが入ってないのであっさり仕上がり!
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スムージー その1

2017-03-17 11:44:42 | スムージー
リンゴと人参、ブロッコリー

豆乳で作ったわ
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スムージー その1

2017-03-16 10:08:35 | スムージー
リンゴと人参、スキムミルク
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スムージーその1

2017-03-11 18:41:05 | スムージー


バナナ、人参、セリの茎
豆乳が少ししかなかったので
スキムミルクと水
いけたわ

スムージー効果?➖200g
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スムージーその1

2017-03-10 14:24:00 | スムージー
バナナ、人参、セリ


昨日、突然・800gの体重減…
朝のスムージーのせいかしら?
ムフフッ
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朝 その1

2017-03-09 11:44:07 | スムージー

人参、バナナ、小松菜
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