身体のメンテナンス。

近頃、鹿児島でも天気予報で雪マークがついている時があります。

通勤がバイクなので、雪や道路の凍結は即通勤アウトー！になるので、毎朝、ドキドキしながら外を確認します。

寒さは嫌いではないのですが、仕事に行けないのは、困りますね。

昨日は、いつも体のメンテナンスをしていただくアムリタさんで、身体改造のセッションを受けてきました。



やってみよう、と思ったきっかけは、自分で色々やってみるもののどうにかならないかな、という身体の疲労感を感じることがあるので、そういうことの改善になるのでは？と思ったことでした。

さて、セッションをしていただいて、自分で感じたいちばんの変化は、後ろにもたれるように傾いていた骨盤が、すっと自然なまっすぐな、ニュートラルなところにおさまった感じがすることです。

そのせいだと思いますが、下っ腹やその少し上が薄くなった感じがします。

また、今日の積込み後、いつもより左のひざ下外側の筋肉のハリがありませんでした。

身体のメンテナンスのやり方も教えてくださったので今日もやってみたのですが、普段はパンパンに張って、伸ばすと痛いときもある膝裏の張りがなくなり、薄くなりました。昨日の今日のことなので、びっくりです。

股関節の可動域は個人差がありますが、その人その人に合った、無理のない身体の使い方を教えてくださるので、最終的にはぺたんと開脚したポーズがとれます。



ここが最終目標になる方もいらっしゃるかもしれませんが、ここに至る以前の姿勢や身体の使い方を知ることで、ラクな姿勢をとることができます。ぺたんと開脚できるのは、体の使い方がわかった副産物、と思った方がいいのかな、というのが私の感想です。

今回、自分の思わぬ身体の硬さやつっかえも知ることができました。


日々、続けて、身体の変化を楽しみにしようと思います。