またやってしまった。
今年は怪我に泣かされる年なのか。
気の緩みからか、つまらんところで足首をねんざした。 クライミングじゃなくてアプローチだ。
当日はパートナーに荷物などを持ってもらい、テーピングしたら
なんとか歩けた。 痛みとかもあまりなく、これなら1週間くらいで恢復するかと楽観していた。
翌日も腫れてはいたがテーピングして、そのまま出勤してみた。
でも土曜日に念のため医者に行ったら2時間も待たされたあげく、このような次第になった。
骨には異常ないが、靭帯がかなり損傷しているため固定が必要だという。 松葉杖まで渡された
まあスポーツドクターの言うことがただしいのだろう。 予後を考えればいまは不自由してもキチンと医者の言うとおりにして早く治そう。
それにしても全治6週間は痛い。
せっかく指が完治したのに、また登りにいけない。 1週間でギプスは取れるようなので、その後は
装具だけで大丈夫。 着地があるボルダリングはダメでも傾斜のある壁のリードなら問題ないだろう。 筋肉を落とさないようにトレーニングは続けるようにしたい。
仕事のヤマをいったん越えたせいか食欲が戻ってきて、ちょっと食べ過ぎになっている。
あっという間に太りそうなので食事のコントロールとトレーニングを両立しなくては。
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