【２００８年８月１日〜２００８年８月３１ 80kg→78kg 】

7月に７ｋｇ以上もダイエットに成功して毎日体重計に乗るのが楽しみになりました。このころになってふと気づいたのが今までお腹が乗っていたジーンズが少しゆるくなったこと、また８月も中旬になると最初に買ったきつかった水着がゆるくなって水泳をしているとずり落ちてくるようになってしまいました。とにかく新しい水着が欲しかったのでスポーツ用品店に行ってミズノの競泳用の水着を買いました。そしてもう一つアリーナの練習用の水着を購入しました。その時も水着は少しぴったり目を勧められたので、ぴったりのものを購入しました。実は、Lサイズが入ると少し期待しながら試着してみたのですが、Lサイズはきつすぎて腰までも入らず残念ながらLLサイズになりました。8月はオリンピックでしたね。このとき初めてオリンピック競泳を真剣にテレビ観戦しました。水中カメラの映像に釘付けになり、一流選手の凄さがすごーくよく分かりました。印象に残っているのは平泳ぎの飛込み直後の水中シーンでしょうか。なんかズゴックみたいって思いました。

８月は、相変わらずメインでは２５メートルずつクロールで泳いでいたのですが、一日に２〜３本くらいは５０メートルを泳いでいたような気がします。まだ上手く息継ぎが出来ていなかったのでしょう。しかたありません。また、8月からは水泳にプラスしてジムのマシントレーニングを取り入れて筋力をアップしてただ体重を落とすだけではなく、筋肉量をキープしながら体重を落としていく方向へシフトし行こうと考えました。以前にも何度かマシーントレーニングをしたことはあったのですが、楽しくないのでずーとキライでした。今での好きではありませんが、これは我慢です。それと、7月下旬から今までに比べて体重が落ちにくくなってきていたこともあって筋力トレーニングを効果的に導入しようと考えたのだと思います。

でも一月単位で見てみると2キロ減量できているのでまずまずでしょうそれにこれで１０ｋｇ弱の減量ですものね