ウォーキングアドバイザーの先生と歩く、石屋川ウォーキング

石屋川ウォーキングを始めて、３ヶ月。

いろんな企画をしたいなと考えているところに、

ウォーキングアドバイザーの先生から、いっしょに歩きませんかと声を掛けていただきました。

何ともうれしいお話。

ブログやfacebook、読んでもらえてるんですよね。


そして、詳細が決まりました。

参加費無料ですので、ぜひ皆さま、お誘いあわせの上ご参加くださいね！


「大人Ｓａｎｐｏ」のウォーキングアドバイザー、松浦明子さんと、

わたくし、「石屋川ウォーキングの会」の手のひらセラピスト、野上ふきとのコラボです。


普段は、６ｋｍ〜１０ｋｍのコースを１時間半から２時間で歩いているのですが、
今回は、約５ｋｍのコース、見学なども入れながら約２時間。

初めての方にも無理のない平坦なコースです。

ウォーキングアドバイザーの明子さんからは、歩く前にプチレッスン。
ウォーキングの効果がなかなか出ないという方に、筋肉を使った正しい歩き方のアドバイスがあります。

私からは、歩いた後のセルフケア。
体がすっきり軽くなる、ゆるゆるストレッチをします。

その後は、酒心館でのランチを予定しています。

お時間ある方は、ごいっしょしましょう！


☆大人Ｓａｎｐｏ＆石屋川ウォーキングの会

　　５月５日（土）　１０：００（注：今回は１時間遅くなってます）
　　
　　阪神電車石屋川駅改札前集合　


　　コース　阪神石屋川〜御影　酒蔵巡り
　　　　　　
　　　　　　石屋川駅→乙女塚古墳→東名八幡神社→泉勇之介商店→剣菱本社
　　　　　　→菊正宗本社→白鶴酒造資料館（見学）→沢の井跡→御影旨水館（市場）→石屋川セラピールーム


　　　　　　ランチ（参加自由）　酒心館（予定）お土産、試飲のコーナーもあります。 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　
　　
　　参加費　無料　ランチ代実費（１，０００〜２，０００円）

　　お申し込みは、電話、メール、またはＨＰのお問合せからお願いいたします。



　　　　　　　　

絵文字を使って書いてみました(*^_^*)

久しぶりあった友人に、「痩せたよね」って言ってもらって、ちょっとご機嫌な、
手のひらセラピストの野上ふきです

ブログってこんなふうに、最初にあいさつするものなのかな

もともとは、タイトルにあるように、
手のひらセラピストの感じるまま思うまま、書いていこうと始めたものですが、

読んでる人を意識する、と、
書けなくなってる自分がいました。

いや、たださぼってるともいうかもしれませんが・・・


セラピストは、マイナスなことを書いてはいけない。

そうかもしれない。

人の言葉をそのまま受け止め、傷つき、泣いて、
自分を追い詰める。

人間ならだれでもきっとあるはずですよね。

その感情を抑えれば抑えるほど、大きくなる。

吐き出してもいいと私は思う。そして、また立ち上がろうとするから。

自分だけではどうしようもなかったら、人に話してもいいと思ってる。

それって、甘えなのでしょうか。

きっと力を抜く方がうまくいくって思いたい。
自分らしく生きたいですよね。

現実は、そんなに甘くないのかもしれないけれど。

前の仕事でも経営者の方と関わり、いろんな悲しい場面を見てきたからこそ、

この仕事を通して、自分の思いを伝えていきたい。


先日お客さまに、感情を思うままに書いてるブログ、好きなのに、なんて言われて、
うれしかったんです

最近連絡のなかったお客さまから、石屋川ウォーキングのことを書いたメールが送られてきたり、
見てもらえてたことも、私を必要として下さってることも、ほんとうれしくて


営業してた頃の直属の上司が夢に出てきたり、

よく叱られたけど、それ以上によく褒めてくれた人。
自分に自信がついて、今のこの仕事に繋がったのも、この上司のおかげだと思ってる


今までこの仕事を続けられてるのも、助けて下さる方がいるから


気持ちが落ち込むと、今までのこと、かかわってくれている人のこと、
思い巡らしながら、感謝の気持ちに意識を向けようとする。


もちろん、体をほぐすこと、癒すこと、痛みを取ること、楽になってもらうこと、
何よりも大好きで、得意です

ただ、表現力って必要なのですよね、どんな場面でも。

言葉の壁

でも表現、伝え方、苦手ということを認めて受け入れて、進んでいくしかないんですよね。

セミナーをさせてもらったり、人前で話す機会がある度に、
もっと上手に話すことできたらと、毎回反省しつつ。


厳しい言葉もらったり、ときにはうれしい感想をいただいたり、元気をもらえることももちろんあります。


２月に介護と医療関係のセミナーの講師をさせてもらったのですが、

ここでの2011年度で印象に残ったセミナーの中に、手のひらセラピーの名前も。
何人かの方が、とてもうれしい言葉を書いて下さっていて、うるうるしてしまいました


何だか、まとまりのない文章になってしまったのですが、

前向きにがんばっていこうということです


イベントが続くので、次のブログでご案内させていただきます。

よろしくお願いします

石屋川ウォーキング、いっしょに歩きませんか。

先日の石屋川ウォーキングでのこと。

勾配１８％というかなり急な坂道を、息を切らしながら登っていました。

後ろからは、楽しそうに話しながら登って来られるグループが。
年齢は一回り以上は上だと思います。

私たちは、登りきるまで会話をする余裕もなかったんです。

お話を伺うと、月２回ウォーキングされているとのこと。

ゆっくりしたペースでしたが、歩き慣れているご様子でした。

このとき、改めて思いました。
いつまでも元気に歩ける体でいたいなと・・・


以前にも書いたのですが、

ウォーキングをする理由。

いつまでも元気に動ける身体作りが大切だということ。

「楽しく生きること」を目指して。

運動することが健康への近道。
無理せず継続することで、体が変わってきます。

痛みがあると、歩くこともつらいです。

痛みは体からのサイン。

まず、無理をせず、痛みを取ってあげること。歪みを整えること。

そのお手伝いをすることが私の役目。

調子が良くないとき、
施術ももちろんですが、普段の生活と、自分自身の気持ちもとても大事です。

無理をした分、戻るのもそれだけかかってしまいます。

身体を休めること、

なかなか難しいことは、本当は私もとてもわかります。

でもそれを伝えるために、セラピストになろうと、
そう、健康の立て直しのため。


前置きが長くなってしまいましたが…

石屋川ウォーキング、月、土に歩いています。

いっしょに歩きませんか。

神戸のことは、まだまだわからないので、
こんないいところがあるよっていうのがあれば教えてもらえたらうれしいです。

５月５日には、「大人Ｓａｎｐｏ」との合同ウォーキングを開催することになっています。

ウォーキングアドバイザーの先生と歩きます。
筋肉を効率よく使う歩き方がわかりますよ。

この日には、ランチもいっしょに楽しめたらと思っています。

詳細決まりましたら、またお知らせいたします。


今月の開催日です。

☆石屋川ウォーキング


　４月１４日（土）２１日（土）

　　　１６日（月）２３日（月）３０日（月）


　今月は、土日に講座、イベントなどが入ってるため、回数が少なくなっています。
　雨天の場合は中止とします。　

　参加費　無料
　
　阪神石屋川駅　９：００集合

　約２時間のウォーキングの後、サロンにてストレッチなどで、体を整えていきます。

　その後、セラピー体験もしていただけます。

　１２時終了予定

　お荷物がある場合は、８：４５までに直接サロンまでお越し下さい。

　お申し込みは、電話またはメールにて、またはＨＰのお問い合わせからお願いします。

　前日までにご連絡お願いいたします。


いっしょに楽しく歩きましょう！

ご参加お待ちしております。

　

本当は甘えたなのに、つい強がった恋愛をしてしまう女性のための

４月になりました。新年度ですね。

新しい気持ちで、気合いを入れていきたいですよね。


今月で、大阪から神戸に引っ越ししてきて半年になります。

ほんと早いです。

ようやく三宮で迷子になることも少なくなってきました(笑)

神戸出身だったんですかーって聞かれることも多いのですが、
大阪です。生まれも育ちも大阪なのです。

もちろん、大阪が大好きです。

神戸は憧れの場所、
まさか本当に住むことになるとは・・・

思い描くことって、具体的であればあるほど叶うことができるのかもしれませんよね。

さらに、自分を知ると、前進することもできるかも、

ということで、

今月で３回目になります、「笑顔力ＵＰ企画」

４月、５月の内容が決定しました。

まずは、４月。

リーディングセラピストの沙波さんに来ていただきます。

今回は、西洋占星術と四柱推命、２つの占術から性格、体質を分析。
皆さんで自分探しの時間を楽しんでいただきます。

そこから、自分のくせを知ることもできます。

仕事もプライベートも、まずは自分とのコミュニケーションから！

ラッキーカラーやラッキーフード、時間帯など、暮らしを彩るヒントも♪

星の言葉に耳を傾け、あなたのルーツを見つめてみませんか。

そこから、恋愛のくせも見えてくる？

その理由がわかると、さらに前に進むことができるかもしれません。


沙波さんの講座の後は、おやつの時間♪

おいしいおやつをいただきながら、参加されてる方々と交流してもらえたらと思います。

その後、中医学（漢方）の五行説から、さらに感情からの色や味覚のお話もしていきます。
自分の体に耳を傾ける時間を作っていただいて、手のひらセラピーも体験していただけます。


最後には、ご自身に合ったハーブティーでリラックスの時間。

自分探しの時間から、毎日を楽しく、笑顔力ＵＰしましょう！


☆笑顔力ＵＰ講座ｉｎ石屋川セラピールームvol.3
　〜本当は甘えたなのに、つい強がった恋愛をしてしまう女性のための〜


◆日時　　　２０１２年４月２９日（日）１３：３０〜１７：００

◆場所　　　Ange plume〜アンジュプリュム〜　石屋川セラピールーム

◆参加費　　２，５００円（おやつ、ハーブティータイム付き）

◆お申込み　手のひらセラピスト　野上ふき

　　　　　　ＨＰのお問い合わせから、http://www.angeplume.com
　　　　　 または、メール、電話にてお願いします。

　　　　　　

お気軽にお問合せ下さいませ！

お待ちしております。

「痛みや疲れの根本を変えていく施術」ご紹介ありがとうございます。

先日サロンに来て下さったアナウンサーのビッケさんが、ブログで紹介して下さっています。


手のひらセラピーをどんなふうに感じてもらえたのか、

痛みや疲れの根本を変えていく施術、
自然治癒力を手助けするようなセラピー、

うれしいです。ありがとうございます。


ビッケさんと初めてお会いしたのは、昨年クロマチックハーモニカの先生がラジオに出演したとき。
パーソナリティをされていました。

その後、いっしょにお食事をする機会がありました。

なんとアラサー！

話し方、落ち着いた雰囲気、２０歳も年下だったとは・・・



そして今、セラピストの勉強をされています。

施術のこと、体のこと、サロンのことなど、たくさんお話をして、

私でもお役に立てることがあればとてもうれしいです。

石屋川ウォーキング、ごいっしょしませんか。

１月から始まりました石屋川ウォーキング。

今月３月からは、毎週土曜日と月曜日に歩いています。

三寒四温、体調を崩しやすい時期ですね。

ウォーキングは、心肺機能や免疫力を高める効果もあるといわれています。

無理せず、楽しく体を動かして、毎日を元気にイキイキと過ごしましょう。

ウォーキング後は、普段の体の動かし方から、セルフケアのアドバイスもさせてもらいます。

手のひらセラピーの体験もしていただけます。

無料ですので、お気軽にご参加下さい。


☆石屋川ウォーキング


　３月１０日（土）１７日（土）２４日（土）３１日（土）

　　　１２日（月）１９日（月）２６日（月）


　雨天の場合は、土曜日は翌日日曜日に延期、月曜日が雨の場合は中止とします。

　参加費　無料
　
　阪神石屋川駅　９：００集合

　約２時間のウォーキングの後、サロンにてストレッチなどで、体を整えていきます。

　その後、セラピー体験もしていただけます。

　１２時終了予定

　お荷物がある場合は、８：４５までに直接サロンまでお越し下さい。

　お申し込みは、電話またはメールにて、またはＨＰのお問い合わせからお願いします。

　前日までにご連絡お願いいたします。

　いっしょに楽しく歩きましょう。

　ご参加お待ちしてます！

肉まんを食べても太らない！その答えは２９日♪

「肉まんキャンペーン」始まります！

どうして、肉まん？

神戸だから？

いえいえ、手のひらセラピーは、中医学の理論、いわゆる漢方を取り入れたセラピーなのです。

その漢方といえば、漢方？

いや、中国といえば、肉まんということで（何とも強引ですが・・・）


「２９日は肉まんの日。持参して一緒に撮影してくれたらキャンペーン！」

〈西端プロデュース（お節介企画）第二弾〉


・時間延長（2,000円相当）
　ダイエットのツボも、しっかり引っ張ります。


今月２９日から、始まります。

食べきれないので、１日２名様限定です！

より充実した毎日を過ごしてもらうために

２６日の笑顔力ＵＰ企画、たくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました。

お陰さまで、満席となり、とても賑やかな一日となりました。

うれしい感想もいただいて、良かったです。

本当にありがとうございます。


お家サロンをオープンして、お気軽に手のひらセラピーを体験していただけたらと始めたこの企画、
今回は、節分も終わって、新しい春のはじまりの時期ということで、
もう２０年近いおつきあいになる、占い師の吹音さんとのコラボ。

吹音さんと出会った頃は、どちらも普通に主婦で、幼稚園児の母親で・・・

まだこういう仕事に就くとは思ってもなかったんですよね。

お互い、長い年月かけて勉強してきたことを知ってるだけに、
今回のコラボは、感慨深いものがありました。

占いは、ココロに触れる仕事、

セラピーは、カラダに触れる仕事、

もちろん、体と心は一体、魂にも響きます。

相手に響くということは、こちらにももちろん返ってきます。

それをしっかり受け取って、受け止めて、

そして、どれだけのことを伝えることができたでしょうか。


今回もいろいろ思いながら、振り返っています。

体のこと、私はお医者さんではないから、
言葉を選びながら、伝えること。

体のケアの重要性をもっとしっかりと、

言葉にしていくことが私の役目で、

癒しって、軽いものではなくて、ほんとはもっともっと深いもののはずなんです。

もちろん、気持ちからも病気に繋がることがある。
そういう見えないもの、ストレスもそう、形としては見えないけれど存在するもので、

自分自身が、体に感じるそのだるさだったり、痛みだったり、
しっかりとその警告を早めに受け止めてほしい。

ただ、ほぐすだけではない、その根本を変えていくことがとても大切です。

自分が勉強してきたことを生かして、

私のこの手の感覚を使って、

自身のベストコンディションに気づいてもらう、
より充実した毎日を過ごしてもらえますように、

精一杯、お手伝いさせていただきます。

東灘区の素敵な場所

昨日は、神戸は住吉にある、SaLa di shimaさんへ。

先日の兵庫県中小企業家同友会西神戸支部のWelcome同友会で、
初めてお会いして、さっそくお邪魔してきました。

阪神の御影からも近いのです。

うつわ＆カフェの、とてもおしゃれなお店です。



この、イチゴのタルトおいしかったですよ。

ハーブティーの種類も多くて迷ったのですが、
香りがとても良かった、フレーバーティーを選びました。

ポットなので、たっぷりいただけます。

シマさんとお話に夢中で、お店の写真を撮るのを忘れてました。

食器や雑貨もたくさんあります。

写真の左上のお花も商品なのですが、
かなりお手頃価格でびっくりです。

落ち着く雰囲気で、ゆっくりと時間が流れていく感じでした。


神戸、知らない土地に来て、でもこうして出会いがあって、
またひとつずつ、素敵な場所が増えていくのがうれしいです。


東灘区、いいところですよ。

御影は、大阪から25分です。

ご案内できる場所も増えてきました。


さて、以前にもお知らせしました、サロンからのご案内です。


来週26日は占いとセラピーのコラボ、2回目のオープンイベントです。

1,000円で、手のひらセラピーも体験していただけます。

ぜひいらして下さい。

詳細はこちらです。

毎日がもっと楽しくなる、笑顔力ＵＰ企画



それから、石屋川ウォーキング、次回は20日です。

土曜日は、3月3日です。

石屋川駅9時集合です。参加される方は連絡してきて下さいね。

ウォーキング後は、セラピーも体験していただけます。

無料ですので、お気軽にご参加してみて下さい。

お待ちしてます〜！

いつまでもきれいでいるために

お母さんのためのはじめての心理カウンセリングをされている、

strengthの岩下さんが、

西宮にサロンをオープンされました。




フェイスデザインを習得されて、体験もさせてもらいましたよ。

私のアップの写真は、さすがに載せられませんが、

しっかりリフトアップ、目もぱっちり。

手と足からアプローチするこの技術は、とてもおもしろいなと思います。

気が経絡を通って流れてくるのを感じることができます。

キューっと頬が上がる感覚です。

これは、自分自身でも変われるって意識を持つことってとても大事ですよね。


先日、セルフケアのセミナーのときに、

50代の方が、「もう今からでは手遅れだと思うので・・・」とおっしゃいました。

いくつからでも遅くない、あきらめないこと、

女性は、いつまでもきれいでいたいと思うもの。

年齢を緩やかに重ねていけるように、手をかけてあげたいですよね。