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健康のために! ヨガのポーズ (No.10) <androidyoshiakiのメモ帳>

2017-03-12 10:55:32 | 健康

健康のために! ヨガのポーズ (No.10)

*** ヨガのポーズ を研究する。  *****************

基本のヨガポーズ

                                                            

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ヨガのポーズ一覧

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(1) ヨガポーズ集

(2) ヨガのポーズまとめ

(3) ジャンル別ヨガポーズ集 

(4) ヨガのポーズで痩せる体質に!〜基本のヨガポーズとダイエット効果〜

(5) これで解消!肩こりと腰痛に効くヨガのポーズ

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① 鳩のポーズ ⇒ YouTube ピジョンポーズ☆ノーカットです^^ ( 基本+アレンジ )

                       YouTube めっちゃyogaっぽぃ…片足のハトのポーズ



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