androidyoshiakiの 勝手気ままな ブログ

おやじの 勝手気ままな 人生 の 整理ノート!!!
次の時代を 築く若者の 参考になるかな?

寝る時 足の裏が、痛い! 熱く感じる! を調査<androidyoshiakiのメモ帳>

2017-11-18 18:04:56 | 健康管理

寝る時 足の裏が、痛い!  熱く感じる! を調査

ガッテン 2015年9月30日 足裏チェック!疲れと痛みの真犯人はカカトだ

(調査1)  足裏チェック!疲れと痛みの真犯人はカカトだ - NHK ガッテン!

************************************************************************************

ガッテン 2016年1月27日 足の疲れ&むくみ撃退 一番効くのはコレだ!

弾性ストッキング(段階圧力設計) ⇒ 血行促進・静脈を守る効果

****************************************************************************

駆け込みドクター!足からわかる病気SP 15 09 06

足のむくみ・足がつる・かゆみ ⇒ 内臓疾患(心臓・腎臓・肝臓など)の可能性大。 ⇒ 原因:アルコール・塩分の摂り過ぎ。

対策: カリウム(塩分を排出)を摂取バナナ・アボカド・ほうれん草・じゃが芋 を食べる。

下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう) ⇒ ペットボトルで呼吸ポンプ運動(呼吸の負荷を上げて、足の血流を心臓に戻す力を鍛える。)

**********************************************************************************

足裏でデトックスをする!3つの足ツボを押すだけで完了!

*****************************************************

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

骨をたたく と、体が調子良くなる!<androidyoshiakiのメモ帳>

2017-11-01 19:41:06 | 健康管理

骨をたたく と、体が調子良くなる!

***********************

人体図・図解・体の仕組み - 家庭の医学

****************************************************************************

【林修の今でしょ講座】筋肉貯金をためる方法!座り方・歩き方・体操・食事など!

筋肉貯金 (林修の今でしょ!講座|テレビ朝日 2017年10月31日)

**************************************************************************

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

筋肉の凝りを、調査・研究<androidyoshiakiのメモ帳>

2017-06-21 00:27:37 | 健康管理

筋肉の凝りを、調査・研究

*****  参考HP  ******************************** 

******************************************

 

 

 

 

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

眼精疲労 を、 和らげる 方法を 検討する!<androidyoshiakiのメモ帳>

2016-09-17 12:28:15 | 健康管理

眼精疲労 を、 和らげる 方法を 検討する!

 

 

編集中???

①  breoモンデールヘッドスパiD3X

             参考HP ⇒  http://www.vertex-j.net/breo.html

               ⇒ 頭部周辺と眼の周り を、マッサージする。

                   

  INBEAUTE FingerHeadSpa (インボーテ フィンガーヘッドスパ)

                     参考HP ⇒ http://www.mtgec.jp/beauty/inbeaute/fingerheadspa/

                ⇒ 眼の神経 を、マッサージする。

③ 

 

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

体の不調 を、 自分なりに、 解決方法を 研究してみる?<androidyoshiakiの健康管理>

2016-06-17 20:33:47 | 健康管理

体の不調 を、 自分なりに、 解決方法を 研究してみる?

 温灸器(テルモマスール) === 私の父親が、 過去に 医療機器 として、製造販売していたも の。 

                製造販売 していただける 会社 を探しています。

 

**** 目標 *****************************************************************

     体全体の歪みを正し、 筋肉や関節を柔らかくする。 ⇒ 血行が良くなる。  ⇒ 健康になる。

 ****************************************************************************************            

温灸器(テルモマスール) で、マッサージする。

                        ストレッチ ・ 指圧  等 をしても、 体の不調 が 取れない時、 温灸器 が一番 良い !!!


正座 前屈 (股間の刺激)

両足抱え込みストレッチ 

片足抱え込みストレッチ

④ 相撲の 腰割リ

超深呼吸ストレッチ

② 筋肉リリース

 ***************************************************************************************************************************************************

背骨の歪みを、治す。  ⇒  中山式快癒器 を使用。

**********************************************************************

 

(参考 === みんなの家庭の医学 より) *****************************

① 悪玉コレストロール を、減少させる。(動脈硬化 予防) ⇒ ⇒⇒⇒⇒ 大麦(押麦) ⇒⇒⇒⇒ 大麦βグルカン ⇒⇒⇒⇒ 本(おいしい大麦レシピ)

② ガン に、強くなる。(抗酸化力) ⇒ ⇒⇒⇒⇒ クレソン

③ ひざ痛  ⇒ ⇒⇒⇒⇒ しょうが ⇒⇒⇒⇒ ジンゲロール=辛味成分

*********************************************


 

 

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

漢方薬 の勉強 <androidyoshiakiのメモ帳>

2016-03-17 19:45:23 | 健康管理

漢方薬 の勉強

      参考HP ⇒ 漢方薬一覧(ツムラ製品番号順) 


 

① 腰痛 ⇒  

 068 芍薬甘草湯(シャクヤクカンゾウトウ)  === 急性期 筋肉のつっぱり。

 007 八味地黄丸(ハチミジオウガン) === ウェストライン の高さの痛み。

118 苓姜朮甘湯(リョウキョウジュツカントウ) === 腰骨より下の痛み。

 

***********************************************************************

001 葛根湯(カッコントウ) 

138 桔梗湯(キキョウトウ) 

053 疎経活血湯(ソケイカッケツトウ) 

019 小青竜湯(ショウセイリュウトウ) 

020 防已黄耆湯(ボウイオウギトウ) 

 

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

科学的健康法を 考える!!!<androidyoshiakiの健康メモ>

2016-01-25 18:27:39 | 健康管理

科学的健康法を 考える!!!

 

 

呼吸について ⇒ 人間は、 酸素(O₂)を吸って、 二酸化炭素(CO₂)を、 吐いています。

           C (炭素) + O₂ (酸素) = CO₂ (二酸化炭素)

                             ⇒ 燃焼して、 熱がでる。 ⇒ 体温(約36.5℃) が、保たれる。 ==== 人間 蒸気機関車だね!!!


            ☆ 参考HP  ⇒   呼吸時の酸素と二酸化炭素の出し入れ- 生物学 | 教えて!goo

                                      << 呼吸 >> ***************************************************************************

                                                

                                      << 光合成 >> **************************************************************

                                                 


② C (炭素) とは、 ⇒ 

③ 

④ 

⑤ 

 

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

温灸器 テルモマスール で、 体のコリ、 体調不良 を とる!<androidyoshiakiの健康メモ>

2016-01-18 11:43:37 | 健康管理

温灸器 テルモマスール で、 体のコリ、 体調不良 を とる!

 

2016/1/18 ⇒  父親が、 昔 作った 温灸器 テルモマスール を、再び 使って 肩や横腹や腰の 鈍いコリを、 とろうと思った。



今後 順次 投稿 しようと、思う。

製造してくれる 会社を、 捜そうと思っています???

********************************

温灸器 テルモマスール

今後 順次 投稿します???



コメント
この記事をはてなブックマークに追加

嫁さんの 眼の手術 成功 < androidyoshiakiの健康メモ >

2016-01-13 09:50:58 | 健康管理

嫁さんの  眼の手術  成功 !!!

      

     ① 眼の手術 病院 ⇒ 杏林大学医学部付属病院  

               眼科(アイセンター)  教授平形 明人

                                                    2016/1/6 入院 ⇒ 2016/1/7 眼の手術 ⇒ 2016/1/12 退院 ⇒ 

      ② 眼の病名 ⇒ 黄斑上膜(おうはん じょうまく)=下記の本に詳細説明 有ります  ⇒ 白内障手術 + 硝子体手術 を施行 

      ③ 病院に 在った 参考 本 ⇒  くわしく知りたい目の病気―白内障・緑内障・加齢黄斑変性 (別冊NHKきょうの健康) 

                                     

 

経過報告 順次 投稿しようと 思っています???

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

① 筋膜リリース ② トリガーポイント < androidyoshiakiの健康メモ >

2016-01-10 01:24:35 | 健康管理

 

① 筋膜リリース(解放)

         首都大学東京  竹井仁先生  ⇒  肩こりに さよなら

                                                                        

            参考 YouTube ⇒  筋膜ストレッチ - YouTube

    

      参考 HP ⇒   肩甲骨のこり・腰痛・体調不良をマッサージや円皮鍼で解消

                       肩甲骨のこりをほぐす方法やストレッチ・医療と健康情報

 

          参考 YouTube ⇒   明日から使える世界の手技療法 第4回 筋膜リリーステクニック

 

**********************************************************************************************

②  トリガーポイント

 

         参考 YouTube ⇒ 明日から使える世界の手技療法 第2回 トリガーポイント療法

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

ブルーライト について、調べてみた! <androidyoshiakiのメモ帳>

2015-11-25 15:38:10 | 健康管理

< androidyoshiakiのメモ帳 > 

< 参考 HP > ⇒⇒⇒    ブルーライトは本当に有害なのか? 

              (1) 網膜を過剰に刺激することによる「視力障害

              (2) 体内時計を狂わせることによる「睡眠障害」         


ブルーライト カット 対策 > 

           (1) ブルーライトカット フィルム ⇒⇒⇒ (例) Amazon

           (2) ブルーライトカット メガネ ⇒⇒⇒ (例) Amazon


  

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

尿の自己検査(糖と蛋白) < androidyoshiakiのメモ帳 >

2015-11-20 22:00:05 | 健康管理

 尿の自己検査(糖と蛋白) ⇒⇒⇒ TERUMO  新ウリエースBT


< 参考 HP >

 [解放軍]新ウリエースBT 尿の自己検査(糖と蛋白) - YouTube

 

尿糖・尿たん白・潜血がたった30秒で即座に判定できる尿検査紙「ウリエースKc」を試してみた - GIGAZINE

 

腎臓の構造と働き:老廃物の排泄:大阪府立急性期総合医療センター腎臓高血圧内科

 

************************************************************

2015/11/21 ーー 尿たん白 + (30) // 尿糖 - (0)

 

コメント
この記事をはてなブックマークに追加