弛まぬ空

酷く個人的かつ内面的な日記

運動

2017-05-26 01:12:19 | 思考
軽い運動はうつに良いと聞くが、7キロランニングしたらさすがに疲れた。
どれくらいが重い運動になるかは分からないが、運動した後は基本どうでもよくなる。

高校二年生の頃、抑うつ状態で被害関係念慮が発生したのも、運動量が減ったのもあるかもしれない。
なるほど、体育会系は実用的なことしか考えない傾向にあるのも分かる。

でも、今更、自分の内面的・抽象的課題から目を背けたくない。

それにしても、食事量があまり変わらないのに体重がじわりと増加しているのはリフレックスのせいもあるのだと思う。
今日、個人輸入したアゴメラチンが代わりになりますように。

リフレックスのような変な夢見ばかりなのは遠慮願いたい。
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