初心者筋トレ日記などなど

まともに運動したことない中年が、急に筋トレに目覚めてみました。
ほか日常のことなどなど

大したことはしてない

2017-04-23 23:37:23 | 日記
クランチ×4セット

よくマッチョなひとが「ちゃんとトレーニングして
いれば腹筋は自然につきます。だから腹筋はやって
いません」とおっしゃるのを読みます。

ど素人のくせに信じたら腹がたるたるになりました。
それでクランチです。
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