初心者筋トレ日記などなど

まともに運動したことない中年が、急に筋トレに目覚めてみました。
ほか日常のことなどなど

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筋トレは続けています

2016-12-28 08:08:37 | 日記
んが、書き忘れるんですよね

ダンベルプレス×3セット
ダンベルフライ×3セット
トライセップスカール×3セット
ベンチプレス×4セット

年内はあと1回でしょうか。
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