初心者筋トレ日記などなど

まともに運動したことない中年が、急に筋トレに目覚めてみました。
ほか日常のことなどなど

ジム

2017-05-17 18:20:38 | 日記
自宅トレに逃げていましたが、今日はジム
ラットプルダウン×4
ダンベルロー×3
アームカール×4
シュラッグ×3
ローロー×3

ローローのマシンがあるのに気づかず。
帰り際に見つけたので、あわてて3セット。
本来ならラットプルダウンのあとですよね。



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