初心者筋トレ日記などなど

まともに運動したことない中年が、急に筋トレに目覚めてみました。
ほか日常のことなどなど

腹筋も

2017-05-19 23:59:52 | 日記
くどいですが肩が痛いので
クランチ×3
足上げ×3

で終了しました。
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