初心者筋トレ日記などなど

まともに運動したことない中年が、急に筋トレに目覚めてみました。
ほか日常のことなどなど

書き忘れ

2017-05-12 00:19:46 | 日記
ついつい書き忘れて寝てしまいます
ラットプルダウン×4
ダンベルロー×3
アームカール×3

アームカール1回目でピキッてなりました。
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