初心者筋トレ日記などなど

まともに運動したことない中年が、急に筋トレに目覚めてみました。
ほか日常のことなどなど

腹筋をメイン

2017-05-15 23:26:36 | 日記
という言い訳は置いといて
大胸筋バー×4
ローラー腹筋×4
クランチ×4

をとりあえず。
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