初心者筋トレ日記などなど

まともに運動したことない中年が、急に筋トレに目覚めてみました。
ほか日常のことなどなど

再度筋トレ 2回目

2016-10-18 21:06:27 | 日記
某HPを参考にさせていただいて、筋トレの分割を
1.押す筋肉の日
2.引く筋肉の日
3.下半身の日

にしてみることにしました。それだと週1回になるので、
大丈夫かなあとは思いますが。
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