時々お日様
暑くも無く寒くもなく快適です
昨日はパパさんの帰りが遅く
帰宅後からお散歩
それから晩酌
終わってみれば
既に22時
早く元気になって
お散歩担当はママにならないと
夕ご飯です
「秋鮭・かぼちゃフライ」
ずーっと前からリクエストされてたのに
面倒でソテーにしてました
塩コショウして
水溶き天ぷら粉にくぐらせて
パン粉つけて
ケチケチ揚げ
(少ない油で揚げ焼き)
美味しかったわぁ
「マカロニサラダ」
なんで作らなかったのか”?”ですが
何年ぶりかで作りました
サラダ用のマカロニは
柔らかめに茹でるのが好き
茹であがったら
オリーブオイルとお酢で
下味&くっ付き防止
人参、キュウリ、ハム、玉子などなど入れて
マヨ和えして完成
ちょ~久しぶりで
ウマウマでした
「甘酢冷奴」
”まぜてマジック”使いました
軽~くチンした長ネギ
まぜてマジック 大さじ1
醤油 小さじ1
よーく混ぜて豆腐にトッピング
サッパリしてて
揚げ物のお供に合いました
「チーズパン」
小江戸川越の帰りにホール買いした
ポンパドウルのチーズパン
スライスして
ちょっとだけトースターでチン!
チーズがゴロゴロ入ってて
大好き
昨晩のスーパームーン
寝る前に思い出し
アムロと一緒に窓から観ました
綺麗だネ
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我が家は、お酢じゃなくて、レモン汁をINしました^m^
父がダイエット!なんていいながらも
単身赴任中と全然変わらなくて困っています。
太った理由を、単身赴任のせいにしたり、あーだこーだと言っていますが、
その理由は違っていたということです(怒)
とーとー、ぼーいんで、夕食のごわんは食べちゃーだめだと言われました。
(おかずだけということです)
困ったオッチャンです^^;
次回やってみま~す
父さん、大変だぁ
糖質制限ですか?
テレビ情報ですが・・・
ギャル曽根さんが、旦那さんをダイエットさせようと
お米を炊く時に刻んだシラタキを混ぜて炊いたそうです
見た目は白飯だし違和感なかったようですよ
それと
腎臓が悪い方にはオススメできませんが
甘くない飲み物、水とかお茶を1日2リットル飲む水分ダイエット
いっぱい水分を摂って、おトイレ回数を増やす
身体の流れを良くすると余計なモノも一緒に流れるそうで
若かりし頃に始め、今でも出来る限り飲むようにしてます
(ビールなら簡単に飲めるんですけどね)