アムロママの日々いろいろ

主婦業やら趣味やら愛犬(ボーダーコリー)の事やら・・・いろいろ日記です。

鶏肉のチーズパン粉焼き&小松菜ナムル&新玉スライス

2017年05月14日 | 献立

ドンヨリ

20℃に届かずヒンヤリしてます

 

昨日のアムロ家

雨の日は

お家で

のんびり・マッタリ

オトコ組は

雨が止んだ夕方に歩き散歩へ

ママは

久しぶりに趣味の時間

没頭できて

スッキリしました

 

 

夕ご飯です

 

「鶏肉のチーズパン粉焼き」

焼くだけの味付き鶏ムネ肉です

たぶん

大きめにカットした鶏肉に

混ぜた

クレソルみたいなミックスハーブソルト

粉チーズ、パン粉

まぶしたモノかな?

多めの油で

じっくり焼きました

我が家では

たまにしか出てこない鶏肉さん

美味しゅうございました

 

「小松菜ナムル」

塩茹でした小松菜をザクザク切って

よーく混ぜた

ゴマ油、塩コショウ、味の素(ひとつまみ)

和えただけ

シャキシャキで

美味しかったぁ

 

「新玉スライス」

スライスして

辛味抜きでしばし放置した新玉さん

ポン酢でいただきました

水にさらしてないから

血液サラサラ成分タップリ

さっぱり

ウマウマでした

 

 

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今朝はご飯抜きで再検査しに病院へ

 

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