人生カウントダウン

65歳になるのをきっかけにブログに挑戦。
日頃言えない夫への愚痴を吐き出して
目指せひまわり様な明るい生活。

アクロバット?

2016-10-19 | ジム
久しぶりのパワーヨガ&エアロコンディショニングの2本

パワーヨガ、先週は?も?きつかったらしい

この先生サラ~っとややこしいポーズを見せてくれます

今日もありえない、出来ないポーズを…

どうなってるの?って感じで「もう一度やってください」と願い

上手く説明できませんが…

誰ひとりできる人はいませんでした

サーカス?アクロバット?って感じのポーズ

今日の参加者12名

以前は30名以上いたのに徐々に少なくなっています

参加者…もっとベーシックなのでいいのにね~と話しています

元ジムのパワーヨガのイントラは…

基本をしっかり、同じ動作を何度も

難しいポーズはあまりありませんでしたが、しっかり汗をかきました

ベーシックなポーズでも…きつかった

今のイントラ…マイマットを持って来ません

元ジムのイントラは…マットはエアロのシューズと同じ

自分のヨガマットで参加を…って言っていました

今マイマット持参の方は少ないんです

私は…勿論マイマットですよ~

コンディショニングの筋トレは…やめられない

きついけど、快感なんです

とってもいい汗かきました

あのややこしいポーズ…私、やって見せます!と思っています

これが私の怪我の元なんです…でも、チャレンジするぞ~~~
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