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ココナッツ風味の魚のマリネ 【Kokonda(ココンダ)】・・・Fiji Islands

2009-07-21 02:55:01 | Oceania Recipe

【材料】4人分

生食用の白身魚 400g、ライム又はレモンジュース 1/2カップ、ココナッツミルク 2/3カップ、玉ネギのみじん切り 1/2個、トマト 1個、チリパウダー 少々、塩 少々 

【作り方】

①魚はひと口大に切り、ライム又はレモンジュースを振りかけて2時間ほど置く。(魚のくさみを取るため)

②トマトと玉ネギは皮をむいてみじん切りにする。

③ボールにココナッツミルクを入れ、あまったレモンジュース(味をみながら適量)、汁気を切った魚と②を加える。

④塩とチリパウダーで味をととのえる。

⑤冷蔵庫で冷やしてでき上がり!(冷やしすぎるとココナッツミルクが固まるので注意)

*日本人の口にも合います! 魚のかわりにエビやタコ、貝類もおすすめ!ココナッツの果肉はまず手に入らないと思うので、缶のココナッツミルクで代用して下さい。好みでピーマンのみじん切りを加えてもOK!



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