9月27日（日）長野県駒ヶ根市の「第27回 中央アルプス 駒ヶ根高原マラソン大会」の6kmに参加しました。
中央アルプスは雲の中で山々を見渡せないのは残念でしたが、木漏れ日の中、すがすがしい空気を身体いっぱいに感じて走れました
今回は山仲間と4人で参加しました。
私の結果は「42分42秒」でした。
下りや平坦な場所でものんびり走ってしまいました
もともと体力作りにマラソンを始めたので、タイムより . . . 本文を読む
天狗池から少し歩いて槍沢方面を見渡すとこれから歩く登山道が見えます。
目で標高差（約700ｍ）がしっかり見えるので、槍の肩まで歩けるか少し不安になります
チングルマに出会う度に足が止まってしまいます。
7:40 分岐 槍沢を下って横尾、上高地に行きたい気持ちになります。
上高地から新穂高に移動するのが面倒なので計画通り登ります。
登り返しが辛くて辛くて、休む回数が多くなります。
どう . . . 本文を読む
19日（土）
小屋の布団はふかふかでよく眠れました。
腕時計のアラームで4時に起き、まだ眠っている方がほとんどなので最低限の準備だけして荷物を持って玄関に移動します。
朝食はチーズリゾットです。
昨日炊いたご飯とチーズリゾットの素を合わせて火にかけます。
初めての試みが大成功！！
おいしいし温まるしまた次にも使わせてもらおっと。
ただ自炊場にチーズの香りが充満してしまいました
5:00 南岳小 . . . 本文を読む
夕陽を狙って、防寒具をしっかり身にまとって外に出た時はガスガスでした。
それでもチングルマを撮影したりして待っていたら神様からのプレゼントが届きました
南岳小屋のHPのブログでもこの日の夕焼けが紹介されていて、さすがきれいに穂高が撮れていました。
私のこの写真もたぁ～～くさん撮った中で厳選した物です。
最近小屋泊でなかなか夕陽や朝日に恵まれなかったので本当に嬉しかったです
夕 . . . 本文を読む
標高2,700ｍ地点の看板で、槍平小屋から3時間経っていたのでコースタイム通りなのに安心します。
樹林帯を抜けてからは景色も登山道も変化に富んでいて楽しかったです。
中岳もどんどん近づいてきました。
左手にある梯子を下ってから奥の登山道を歩きます。
南沢からのジグザグの登山道がありました。
分岐に「この新道は1999年にできました」と書いてあり、自分の地図がどうもおかしい、おかしい . . . 本文を読む
9月18、19日（金、土）に南岳と天狗池に単独で行ってきました。
世間はシルバーウィークという大連休ですが、私は祝日は普通に仕事なので山が混む前に計画してみました。
今回のルートは
17日 新穂高近くまで移動して車中泊
18日 新穂高～槍平～南岳新道～南岳小屋（泊）
19日 南岳小屋～南岳～天狗池～槍沢～槍ヶ岳山荘～千丈沢乗越～飛騨沢～槍平～新穂高
2日とも4時起きの5時出発です。
20時に寝 . . . 本文を読む
6日 朝 寒くてちょこちょこ目が覚めます。
カイロを貼ったり、白湯を飲んだりします。
5時には起きてモルゲンロート（朝焼け）鑑賞のスタンバイをしていました。
涸沢カールの残雪です。
奥穂高岳、涸沢岳、涸沢槍の朝焼けです。
北穂高岳と涸沢小屋です。
朝焼けを楽しんでからは、山ヨガの時間です。
日本人の先生が30分、その後ネパール人の先生が30分でしたが、時間の都合で前半だけ参加し . . . 本文を読む
9月5,6日（土、日）に涸沢に行きました。
今回のメンバーは4名で、chieさんとKちゃんに食事をお願いして、Gちゃんと私はテントを担ぎました。
chieさんは涸沢が初めて、KちゃんとGちゃんは久々の山歩きだったのでゆっくり歩きました。
ちょうど涸沢フェスティバルが開催されていて、田部井淳子さんの講演を聞けたり、山ヨガを体験できました
4日（金）4人とも勤めがあるので夜出発します。
Gちゃんの運 . . . 本文を読む