F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録

夢を本気で信じたことはあるか。

ローラー4時間

2016年10月29日 | トレーニング
角田山さんに揉んでもらおうと思っていたが、想定より時雨れていたので外乗り中止。
北西の風9mって、もうマジ冬だな。
仕方ないので…2度寝w

7時前に起きて、ノンビリ朝飯食ってから大好きなローラーへ。

まずは
15分 284w

つれー。酒の影響か、なんか疲れてるなあ。

ちょい坂のイメージで
4分 315w

もう少し長めのイメージで
9分 298w

勝負所
15分 286w

勝負所2番目
11分 296w

もういや〜ん
3分 323w

もうこれ最後にして良いですか?
3分 334w

4時間 TSS250 果てた…


将来はガールズケイリン、じゃなくてお笑いか…


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