F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録

夢を本気で信じたことはあるか。

国体強化合宿day2

2016年09月18日 | トレーニング
0600 フローラ~
0630 朝飯
0730 出発~セブン経由
0755 美鈴湖バンク着

本降りの雨模様なので、三本でアップしたりしながら様子見。

モエマグロが10分20分で3本ローラーに乗れるようになってた。
やるね。


他県も集まりだして、小雨を狙ってメニュー開始。

●フライング3000×3 5人4走

1本目、先頭交代の直前で速度が落ちる傾向があるので上げ気味に、とゼンヤからアドバイス。


2本目は、先頭の際にビルドアップ的にペースをコントロールしてみた。番手の松下曰く、問題なかったとのこと。ただ、タイムはイマイチ、ムズイ。


3本目、廃人…

●スタンディング4000 本番想定 5人4走

大雨で恐怖心が出て車間詰めきれず、消耗する悪いパターン。
とりあえずまとめただけの自分の内容にガッカリ。

●フライング1000×3本

1本目は3走。


2本目は2走。


3本目は掛け下ろし後の1走。
先頭交代後の40秒はマジで地獄。

もう廃人す。おやすみなさい。。

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