F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録

夢を本気で信じたことはあるか。

スイカTTで300w越え

2017年05月18日 | トレーニング
夜中に腰痛で目が覚める。長時間寝た際に出るあの腰の辛さが、なぜか発生。

あんまり熟睡できぬまま朝を迎えると、身体の節々が痛い。なんだこのインフルの初期症状みたいなの。熱は無さそうだけどダルさはある。

なんだか良く分からず、悪化したらすぐ帰宅することにして朝練へ。

身体が温まりにくい感じはあるけど、なんだかんだ普通に走れる。
仕方なくw スイカTTを入れることにする。
1510 303w 158bpm 100rpm
スイカ区間のパワー PB。

角田O字で帰ることも考えたけど、折角だし五箇峠へ。鳥のさえずりが半端ない。
0633 309w

復路のスイカTTは、cad90台、エアロ、踏まないを意識。
1552 274w 154bpm 90rpm

西新潟区間で、本設置したサテライトスイッチの押しやすさ、ハンドルを持つ位置を下ハンダンスしながら確認する。
デカイから、ガッツリ親指に干渉するけど、親指をスイッチの上に置いとくことで解決したことにする。
でも、モガキに影響でたらそれは変えるべきなので、青山斎場スプリントで検証。
988w、合格!

結局、いつも通りの朝練をこなしてしまったが、家に帰るとやっぱり先の症状を感じる。

日中はお腹に転移して、グルグルギューギュー。そして、夜は微熱が…。
明日から3日間、現場仕事なんだが、どうなるオレ?!
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 10分やっておけば明日に繋がる | トップ | 朝ローラー 乳酸発生域を刺激... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。