F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

大会前の調整

2017年07月06日 | トレーニング
今日も災害対応。
その前にローラー活動で刺激を。
2分×2分 3本

2分 345w 119rpm

2分 341w 119rpm

2分 339w 119rpm

119番が3回揃う。うちの救急部隊からプレゼントがあることでしょう。

現場では、カワセミ、ナゴヤサナエなどに出会えて興奮する。そして…ゼニガメをゲッツ!仕事です。

会社の帰りに車に轢かれそうなカメを助ける。