立っている時間が長かったので、足がパンパン

近畿地方中部のお天気は、
日中、日射しがあるような無いような・・・
その分、過ごしやすい１日でした。

今日は、立って過ごす時間が長かったのです。
まずは、８時過ぎから１０時過ぎまで。
多少、ウロウロする程度じゃ、動いていることにならないんですかね。
足がパンパン・・・というより、固まっている感じ。

使っている筋肉が少ないんですかねぇ。

そのあとも、夕方４時過ぎまで、ほとんど座ることなく過ごしました。
せっかく良くなってきている足ですが、元に戻ってしまった、いやひどくなった？
左足だけだったのが、右足も筋肉が固まった感じがするのですから。

ゆっくりとストレッチなどをすれば良いのでしょうが・・・

帰りが遅くなったので、家族で焼き鳥屋さんへ立ち寄りました。
車の運転を旦那にお任せしているので、失礼して
キンキンに冷えた、というか半分凍った感じがするジョッキに入った
一口飲むと、出るのは、「くぅ～～～～」
底の方は、シャーベットになっているような・・・

焼き鳥片手に、ビールをゴクゴク。
３杯飲んでも、ほろ酔い状態にもならず。
ちょっと不経済じゃない？と、ブツブツ。

家に帰って、足を伸ばしたり、お風呂で温めたりしたら、少しマシになりました。
とはいえ、ふくらはぎはパンパンのままです。
もうすこし、ストレッチをしなくては！