akubiののほほん日記

のほほんとした日常の一コマを綴っています。

あれ?肩こりがひどくなった?

2016年10月14日 22時28分53秒 | 雑記
近畿地方中部のお天気は、
メインかと思っていたら、意外とが多い1日でした。

朝起きたときから、右肩~右腕に痛みがありました。
どんな寝方をしたんだろう?
本を読みながら寝たのは確か。
電気つけっぱなしでしたから。

夕方、少々重い荷物を持ったときに、変な持ち方をした?
一段と強くなる痛み。

この状態って、冷やした方が良いのかな?
でも、凝りがひどいから温める?

痛いと言っても動かせるしなぁと思って、温めてみました。
電子レンジで2分ほど温めて肩に乗せる「あずきのチカラ 首肩ウォーマー」
場所を変えて温めると、ちょっと痛みが軽減しました。

あとは、お風呂に入って、軽く指圧してみようと思っています。
しかし、肩・・・ガチガチだなぁ。
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