花乙女

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寝るときが問題

2017年12月13日 09時57分00秒 | 日記
口にキズバン貼って寝ていたらかぶれて痒くなった。
それでサージカルテープにしたんだけどやっぱりかぶれた。
今は何も貼っていない。

昼間はうまくやっているけれど
夜寝ているときが問題だなあ。

多分口を開けている。
朝起きるとすごく疲れている。

せっかく昼間呼吸量を減らしているのに、
夜増えちゃうんだよね。

それでも昼間は疲れたりイライラした時に
呼吸量を減らすとすぐ楽になるよ。
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