細田暁の日々の思い

土木工学の研究者・教育者のブログです。

あり得ない硬さ

2017-07-28 10:10:05 | 趣味のこと

昨日、この時期は月例のカイロプラクティクでした。下半身の筋肉がこれまでにないくらいに硬くなっており、痛い痛いと連呼しながらもみほぐしてもらいました。

理由は、先週末の土日に連日で行ったミニトライアスロンと思われます。

それなりに負荷のかかる運動をすると、自分では意識していませんでしたが筋肉に疲労が蓄積した模様です。自分ではむしろ調子が良いと思っており、筋肉の硬直に気づいていませんでした。

難しい年代に入りました。負荷の小さい運動に留めるべきなのか、趣味もかねて運動にチャレンジしてケアも適切に行うのか。どんどん老化も確実に進むと思うので、自分の体で実験を重ねます。


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