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ついに2016年!今年も全力で頑張ります!

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【結果】9/2神奈川マスターズ長水路(横浜国際)

2007-09-03 20:27:00 | 水泳
今回は、各種目テーマを持って試合に臨んだ。
結果はまさに一喜一憂と言っていいだろう。

■100mFr 1:10.56
 前半できるだけ飛ばして、後半どれだけ持つかを
 試してみた。
 結果、前半のラップは31秒台と今シーズン最高を
 たたき出すが、後半に撃沈(38秒)。
 やはり今の力では速すぎたようだ。また、自分でも
 わかるぐらい力んでいた。前半リラックスを心掛けたい。

■200mIM 3:02.54(社会人ベスト)
 いつもFlyで速く入りすぎて後半持たないので、
 今回はできるだけ抑えたのが効果有り。
 また、スイミングでBa、Brのフォームを改善できたのが
 大きい。
 2月の町田マスターズで3:13.43だったので、この半年で
 約11秒伸びたことになる。
 この伸びについては単純に嬉しいが、次回は最低でも
 3分切りを目指したい。
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