最高の健康法

人間は毎日歩いて


糖質を押さえれば


確実に健康に生きていける


朝には起きて太陽の光を浴びる


野菜やお魚、お肉、豆類をバランスよく食べる


乳製品も欠かせない❤


沢山動いてバランスよく食べる


炭水化物の食べ過ぎは肥満のもと


甘いものも控えて❤


糖質のない世界へ