ホセ・シルバのシルバ・メソッド (SMC) - 02

ホセ・シルバのシルバ・メソッド (SMC) - 02

　願望・確信・予期

　初めに「できるか」、「できないか」、を確認する。

　1. 知る。(現場を見る。)
　　現状を把握する。現在の状態を見る。
　2. 考える。(思い出す。)
　　方法を思案する。段取りをたてる。　　
　3. 想像する。(想像の中で動かして見る。)
　　デモンストレーションする。
　4. 必要なものを揃える。
　　道具を用意する。

注記：
　できない状態では、行動しない。
　まず、できる状態かどうかを確認する。

　ここで、この件に関して
「私は、できる。」という
私の信念があるかを確認します。

　ここで、この件に関して
「私は、できない。」という
私の信念があると、良い結果はでない。

　つぎに、恐怖や不安の気持ち (情動) を手放します。

参考サイト：
恐怖や不安の気持ち (情動) を手放します。, やり方 | 道(way)・アドオンスポット

レスター・レヴェンソンの成長の段階 | 道(way)・アドオンスポット