明美指圧はりきゅう室の健康歳時記

季節の変化を身心で感じていますか?

啓蟄

2017-03-06 21:52:05 | 日記・エッセイ・コラム

昨日二十四節氣の啓蟄でした。

もう虫たちも活動を始める時期です。

ここ2週間ほど、副鼻腔炎と咳が少し出て、

皆様にも不快な思いをさせてしまい失礼いたしました。

自分自身を治療していましたが、

先日、ウォーキングを40分程したら、

うっすら汗をかいたところ、

身体がだいぶスッキリしました。

冬にため込んだ毒素が汗でだすことができたのかな?

皆さんも軽く身体を動かし始めてくださいね。

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