のんびり 赤城やま Ⅱ

山の波と山のお花

今年の目標

2017-01-04 18:37:09 | 7K2ODX

血圧、血液は大丈夫そうなので

休肝日、歩行距離を頑張ることにします

ホトケノザのように

28年の休肝日は35日だった、歩行距離は1235km(歩数は1727千歩)

29年の目標は休肝日36日以上(できれば毎月1日以上)

   歩行距離は月100km以上として明日から実行する

 

三歩歩いても忘れないように

アイホンのデータをベースにして作りました

 

 

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