堕落のような努力

この冬〜春の目標は「16時間は布団の中にいよう」。

主治医には「じっと寝ているのが一番いいです」と言われ続けているので、
それを実践するため。


しかし、なかなか16時間は難しい。

ベッドしかくつろげる場所がなかった、
実家の自分の部屋や、昔住んでいた１Ｋの狭いマンションなら自然とできたのだが、

今の家は中途半端に広い。いや、狭いのだけど、ワンルームに比べれば少しは。


今のところ、
夜8〜10時間
昼2〜3時間が、睡眠＋ごろごろしている時間。

さらに、
ちょっとしんどくなったとき、5分程度仰向けになればかなり回復するのだが、
最近はそのまま、寝ているのが嫌になるまで布団の中に居続けるようにしている。

いつでもすぐに布団に入れるように、ほぼパジャマで過ごし、
ちょっとしんどさを感じたらすぐさま布団へ。


これで、今のところ大体12〜14時間は、時間を稼げるようになった。


今後は、無駄にパソコンの前でだらだらしている時間を減らして、
その分寝ころんでだらだらしたい。


堕落のような努力を積み重ねていこう。