きのねの本音

染色や木彫り そして気の合う仲間たち
大好きなものに囲まれ シニアライフを楽しんでいます
時には 愚痴や本音もポロリ

体力測定に行く

2017-06-17 00:39:33 | 日記
“高齢者の楽しい体力測定”

頭の“高齢者”が気に食わないが、
申し込みをしていたので、
一人で、出かけた。

体力測定なんて…
なんなん…なん10年ぶり⁉︎

学生の時以来だね。

会場は、大阪ガスの体育館

受付を済ませ、
体力測定の前に血圧測定

135…いつもより高め
初めてなので、だいぶん動揺しているようだ。

参加者は思っていた以上に、多く、
それも、男性の参加者が多い。

担当者の話では、午前と午後で90人の参加者がいたそうだ。
ここ数年、参加者が減少していたのだが、
今回は、多いと…???

そりゃ〜そうでしょう!
私たち団塊の世代が、シルバーの仲間入り出来る歳になったのだから…

体力測定は

開眼片足立ち…片足で何分立っていられるか?
バランス能力の測定

6分間歩行…6分間で、どれだけの距離が歩けるか?
脚力と、心肺機能の測定

上体起こし…30秒間で何回起き上がれるか?
腹筋の筋力と、筋持久力の測定

長座体前屈…両足を伸ばして座り、手で前屈台を押し、台の移動距離。
身体の柔軟性を測定

10m障害物歩行…障害物を跨ぎながら、いかに早く歩けるか?


握力測定…最大握力の測定

以上の6種目

最初に、担当者の、「体力測定は、他人との競争ではないので…」と、
注意があったが、
そんな事、忘れたのか?聞いてないのか?

みんな必死‼︎

6分間歩行も、普段の歩き方で…と説明があったのに、
競歩の様な歩き方をする人や、
小走りで、どんどん人を抜いて行く人もいて…

久しぶりに、私も真剣に運動に取り組んで
楽しい体力測定でした。
(やっぱり頭の高齢者は、要らないね)

結果は後日、郵送される様だ。

私は何歳の体力だろうか?

楽しみな様な…不安な様な…












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