きのねの本音

染色や木彫り そして気の合う仲間たち
大好きなものに囲まれ シニアライフを楽しんでいます
時には 愚痴や本音もポロリ

体力測定の結果

2017-07-14 18:49:59 | 日記
昨日、いきいき体操に参加した時、
先日の体力測定の結果をもらった。

「えらいバラつきが有るなぁ〜」と、言われ渡された。

見たら、「ホンマや‼︎」



自分では、上体起こし以外は自信があったのだが…

握力も、6分歩行も、長座体前屈も、
平均以下じゃん〜〜

体力測定をするのは、学生の時以来だったが、
自分では、人並みの体力があると思っていたので、

B判定は、予測していない結果だった。

やっぱり、日頃の運動不足が、明白な事実となった。

ウォーキングが良いよ…と助言してくれる友人は、
たくさんいるのに、

やろう、やろうと、思いながら、やらずにいた。

秋にも、体力測定はあるらしい。

絶対参加して、リベンジしなくては…と、思うけど、
ウォーキングは、まだ始めていない

時間はたっぷりあるのに…

やる気の問題だけなのだが…



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