ビタミンの病院帰り、ついつい甘いデザートを食べていたら、見事なまでに体重が増えた。50キロに。
お肉ってついてほしいところにつかないのよね～。
起きると腰が痛い！
今日は筋トレ２回やって、散歩がわりに買い物いってってした。
この間まで47キロきってた体重が一気に増えちゃった。(-""-;)
１日2食なのも原因だけど、なんせ不眠症。寝るのが遅いのよね～。
仕方ないからカロリー控えめにして、様子見。
玄米粥に戻して豆腐は半丁にしてる。そして野菜たっぷり。
ハチミツはからだの保湿と温める効果で欠かせないので、余計なものは食べないようにしてる。
いやはや、本当に人生はままならない。
あばら骨は出てるのにおしりとかに脂がついてしまった。なかなか３食に戻すのは時間がかかりそうだけど、ゆっくりリハビリ。
頑張れわたし！＼(^_^)／