メリークリスマス
皆様、素敵なイヴでしたか
20:20到着
あ~ガチャピンが居る
あ~ピカチュウも居る
今日は仮装の方が数名、最前列で盛り上げてもらいます
20:40~21:25
エアロベーシック45・磯邊志穂子IR
女性6人+男性11人=17人24人27人25人30人30人26人25人25人31人
SihokoIR、ガチャピンだ可愛い
サンタさんは去年やったそうです
流石イヴ、今日は本当に少なかったです
広く使えました
第4週、最後の週です
展開も速く&皆出来てます
揃ってます、気持ち良いです
20:35~22:20
エアロインター45・磯邊志穂子IR
女性7人+男性10人=17人18人21人24人35人25人29人28人25人21人
SihokoIR今度はメイドさんだ~超可愛い
参加者少ない、これも最後の週、集大成
なんだけど、左の時のリズムチェンジが出来ない
他はmai的には、随分動けるようになった、伸び伸び動けるようになった
ターンは苦手だけど、シャッセで前後、左右は楽しい~
移動したい~
基本ベースが完成して(or途中途中で)展開して行くのが楽しい
これが、ベーシックⅠベーシックⅡインター、ってことなんですね
徐々にレベルが上がっていく、出来ることが増えていく
複雑になっていく、面変えが出来るようになる、動きに慣れてくる、
色々出てくる毎に、ちょっとずつクリアしていく、楽しい
あいまいだったことが、ハッキリ見えてきた
…また次のステップが出てくるんですよね
何に悩むのか…当面はターンですが
そのターンも回り切れないながらも、ちょっと脱出
池田IRレッスンのジョグ2歩(2カウント)ターン
クルって回るんだと思ってましたが、
左右(右左)ステップで回るんですね(今日解った)
左(右)右(左)って回るから、
その後のサイドランジに繋がった時に出る足が合うんだ
ただただ回って右(左)だから右(左)って
合わせてただけだった
長い道のりだけど、のんびり行きます
出来ないことが出てきて、出来るようになって行くのは本当に楽しい
明日はお出掛け
素敵なクリスマスになると良いんだけど
ご飯五穀米
お味噌汁
サラダ(レタス、キュウリ、トマト、ゆで卵)
写ってないけど、メンチカツ&コロッケ各1個
りんご
ほうじ茶
皆様、素敵なイヴでしたか
20:20到着
あ~ガチャピンが居る
あ~ピカチュウも居る
今日は仮装の方が数名、最前列で盛り上げてもらいます
20:40~21:25
エアロベーシック45・磯邊志穂子IR
女性6人+男性11人=17人24人27人25人30人30人26人25人25人31人
SihokoIR、ガチャピンだ可愛い
サンタさんは去年やったそうです
流石イヴ、今日は本当に少なかったです
広く使えました
第4週、最後の週です
展開も速く&皆出来てます
揃ってます、気持ち良いです
20:35~22:20
エアロインター45・磯邊志穂子IR
女性7人+男性10人=17人18人21人24人35人25人29人28人25人21人
SihokoIR今度はメイドさんだ~超可愛い
参加者少ない、これも最後の週、集大成
なんだけど、左の時のリズムチェンジが出来ない
他はmai的には、随分動けるようになった、伸び伸び動けるようになった
ターンは苦手だけど、シャッセで前後、左右は楽しい~
移動したい~
基本ベースが完成して(or途中途中で)展開して行くのが楽しい
これが、ベーシックⅠベーシックⅡインター、ってことなんですね
徐々にレベルが上がっていく、出来ることが増えていく
複雑になっていく、面変えが出来るようになる、動きに慣れてくる、
色々出てくる毎に、ちょっとずつクリアしていく、楽しい
あいまいだったことが、ハッキリ見えてきた
…また次のステップが出てくるんですよね
何に悩むのか…当面はターンですが
そのターンも回り切れないながらも、ちょっと脱出
池田IRレッスンのジョグ2歩(2カウント)ターン
クルって回るんだと思ってましたが、
左右(右左)ステップで回るんですね(今日解った)
左(右)右(左)って回るから、
その後のサイドランジに繋がった時に出る足が合うんだ
ただただ回って右(左)だから右(左)って
合わせてただけだった
長い道のりだけど、のんびり行きます
出来ないことが出てきて、出来るようになって行くのは本当に楽しい
明日はお出掛け
素敵なクリスマスになると良いんだけど
ご飯五穀米
お味噌汁
サラダ(レタス、キュウリ、トマト、ゆで卵)
写ってないけど、メンチカツ&コロッケ各1個
りんご
ほうじ茶
去年もクリスマスレッスンのとき
ベーシックⅠのレッスンでは
ガチャピンのコスでしたよ。
途中、さすがに暑かったようで
上半身はほどいて
ダイナマイトバディが炸裂でした!
去年はインターでサンタさんでしたっておっしゃってましたが
サンタさん見たかったなぁ~
段々レッスンにも慣れて来て
益々楽しくなりました
リズムチェンジ半分出来るようになりました
masa2様のフィットネス状況他
宜しかったら(支障なければ)お教えくださいね
ジムには正規入会はしていません。
12/24(木)の午後は
トライアルキャンペーンをつかって
JEXER上野で
HIROKO IRの
エアロインターとエアロスタートに
参加しました。
YUKI IRのステップベーシックⅠや
SHIHOKO IRのエアロベーシックⅠにも
参加したかったのですが
事情があって参加できませんでした。
皆様とはお会い出来ましたか
懐かしいでしょう
トライアルは12月一杯ですね…
会えないなぁ~
中々お会いするチャンスがございませんが
masa2様がmaiブログ見ててくださる
それを励みにJEXERライフ頑張りま~す