『48歳の原点』(ブログ開設当時48歳⇒現在64歳になりました!!♡

兄の亡くなった年齢62歳もとっくに通過( ᐛ ) ナイスゥ64歳ですꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

『JEXER12月13回目(通算90回目)』行ってきました(^^)/

2009-12-24 23:06:53 | ホットヨガ(セ○トラル・JEXER)
メリークリスマス

皆様、素敵なイヴでしたか

20:20到着
あ~ガチャピンが居る
あ~ピカチュウも居る
今日は仮装の方が数名、最前列で盛り上げてもらいます

20:40~21:25
エアロベーシック45・磯邊志穂子IR
女性6人+男性11人=17人24人27人25人30人30人26人25人25人31人

SihokoIR、ガチャピンだ可愛い
サンタさんは去年やったそうです

流石イヴ、今日は本当に少なかったです
広く使えました

第4週、最後の週です
展開も速く&皆出来てます
揃ってます、気持ち良いです

20:35~22:20
エアロインター45・磯邊志穂子IR
女性7人+男性10人=17人18人21人24人35人25人29人28人25人21人

SihokoIR今度はメイドさんだ~超可愛い

参加者少ない、これも最後の週、集大成
なんだけど、左の時のリズムチェンジが出来ない
他はmai的には、随分動けるようになった、伸び伸び動けるようになった
ターンは苦手だけど、シャッセで前後、左右は楽しい~
移動したい~

基本ベースが完成して(or途中途中で)展開して行くのが楽しい
これが、ベーシックⅠベーシックⅡインター、ってことなんですね
徐々にレベルが上がっていく、出来ることが増えていく
複雑になっていく、面変えが出来るようになる、動きに慣れてくる、
色々出てくる毎に、ちょっとずつクリアしていく、楽しい

あいまいだったことが、ハッキリ見えてきた
…また次のステップが出てくるんですよね
何に悩むのか…当面はターンですが
そのターンも回り切れないながらも、ちょっと脱出

池田IRレッスンのジョグ2歩(2カウント)ターン
クルって回るんだと思ってましたが、
左右(右左)ステップで回るんですね(今日解った
左(右)右(左)って回るから、
その後のサイドランジに繋がった時に出る足が合うんだ
ただただ回って右(左)だから右(左)って
合わせてただけだった

長い道のりだけど、のんびり行きます
出来ないことが出てきて、出来るようになって行くのは本当に楽しい
明日はお出掛け


















素敵なクリスマスになると良いんだけど



ご飯五穀米
お味噌汁
サラダ(レタス、キュウリ、トマト、ゆで卵)
写ってないけど、メンチカツ&コロッケ各1個
りんご
ほうじ茶

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4 コメント

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Unknown (masa2)
2009-12-26 02:10:20
shihoko IR

去年もクリスマスレッスンのとき
ベーシックⅠのレッスンでは

ガチャピンのコスでしたよ。

途中、さすがに暑かったようで
上半身はほどいて
ダイナマイトバディが炸裂でした!


サンタさんは? (mai)
2009-12-26 08:26:50
ガチャピンでも何でもSihokoIRなら可愛いですよね~

去年はインターでサンタさんでしたっておっしゃってましたが

サンタさん見たかったなぁ~

段々レッスンにも慣れて来て
益々楽しくなりました
リズムチェンジ半分出来るようになりました

masa2様のフィットネス状況他
宜しかったら(支障なければ)お教えくださいね
Unknown (masa2)
2009-12-27 00:14:20
残念ながら現在は
ジムには正規入会はしていません。

12/24(木)の午後は
トライアルキャンペーンをつかって
JEXER上野で
HIROKO IRの
エアロインターとエアロスタートに
参加しました。


YUKI IRのステップベーシックⅠや
SHIHOKO IRのエアロベーシックⅠにも
参加したかったのですが
事情があって参加できませんでした。
あ~残念(>_<) (mai)
2009-12-27 11:42:16
SIHOKO IR に出てくださってればお会い出来たんですね~

皆様とはお会い出来ましたか
懐かしいでしょう

トライアルは12月一杯ですね…
会えないなぁ~

中々お会いするチャンスがございませんが
masa2様がmaiブログ見ててくださる
それを励みにJEXERライフ頑張りま~す

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