満天サロン

広島市佐伯区八幡の隠れ家的サロン

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℡090-4103-3717 fax082-927-6523 mail genmai@manten-g.com 

脾と腎が弱り気味の私に♪

2017年06月27日 | 日記
いつもありがとうございます

季節の変わり目不調が出やすい時期です。

特に私季節の変わり目にとても身体が敏感!
以前はなんで私だけこんなに弱いんだろうと。
良く寝込んでいました。

病院に行っても自律神経としか言われず、本当しんどい毎日でした。

でも色々なお勉強をしているうちに季節に合わせて不調が出るのは別に悪いことではないと、気づきました。季節に身体が変わるのは当たり前。

身体がしんどければそれなりに対処すればいいだけ。

生きているのだから不調の時もあって当前。
それを自分がどう受け止めて向き合うか。

スルーしてしまう時もあるけどね(笑)


今日は自分の為に小豆と昆布を一緒に炊いて作っておいた甘酒をかけてみました。
おやつにもなるし、身体も食べると喜んでる♪



梅干し作りの時に甘酒の作り方もおまけで教えたらいいなぁとふっとひらめき♪メチャクチャ簡単なので教えるって程のことはありませんが(笑)

昔は夏バテ防止に甘酒飲まれていたそうです。
酒粕で作る甘酒ではありませんよ。
麹とご飯からつくります♪ご興味ある方はどうぞ



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夏は冬より代謝がおちる。

2017年06月17日 | 自然治癒力

いつもありがとうございます。

代謝について少し書きたいと思います。

夏は代謝が冬に比べて高いと思われていらしゃる方が多いのではないでしょうか?

実は夏は冬より気温が高いので体温との差も少ないので身体の代謝機能が低くなるそうです。

代謝が下がっているのにクーラーで身体を冷やしすぎたり冷たいものを飲みすぎるのは冬の冷えにもつながります。
内臓の冷えは万病の元。

年齢を重ねるごとに代謝も落ちてきてあるのでこれからの時期の必要以上のクーラーや飲み物食べ物で冷やすことは身体にもとてもダメージです。

冷めたいものは内臓を直接冷やしてしまうので夏のビール美味しいけれどビールなどもほどほどに。

最近は極冷えのタンブラーなどありますが感覚的には爽快でいいかもしれませんが身体をかなり酷使してます。

冷えは身体を緊張状態にも。
この緊張状態は自分で感じにくいです。

また熱中症は体の熱が上手く発散できないためにもおこります。

身体の代謝をさげると熱がスムースに身体から抜けないで身体がオーバーヒート状態になりやすいです。

暑さだけでなくそういう私たちの身体の状態がより多く熱中症を招いているような気がします。

身体を冷やさないことなかなか今の日常では難しいので個人個人で身体をケアすることがとても大事です。

サロンでは身体を個人でケアする情報を講座を通して発信してます。お気軽にご参加ください。

満天サロン主催イベント(要予約)

6/30 梅干し講座
7/15 ピンピンころりを目指す料理教室

オーナー増永 香の癒しのFlowerアレンジのオーダーも承っております。お花で癒しの空間を演出してみませんか?
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お手当で気持ちの切り替え出来ますよ(o^^o)

2017年06月17日 | お手当
いつもありがとうございます💕

どこがどうではないのだけれど気持ちが焦ったりイライラしたり呼吸が浅くなってたり人のことがカチンときたりする時は案外自覚症状がなくても内臓が疲れてることが多いです。

肝、胆系はすぐイライラ怒り、肺、大腸系は悲しみだったり、心、小腸は焦りだったり異常にコーフンしたり、胃、脾系は異常に色々なことが心配で思い巡らしたり、腎、膀胱系は恐怖を感じやすかったり。体も冷えています。

そんな時は自分の身体をケアしてあげることでスムースに切り替えすることが出来ます。

温灸で温めたり
梅干しとお醤油に生姜に三年番茶を入れて飲んだり。タンポポ茶もいいですね♪大根の干葉のひば湯なども。

何故か気持ちも落ち着いてスッキリ。
それでもスッキリしない時は里芋湿布をしたり。
どれも簡単です。

ケアは自分でするのは難しいと考えられがちですが自分で出来るようになるとこれ程気持ち良いことはありません。かゆいとこに手が届くのを知るとなかなか普通のケアでは満足いかなくなります。

また家族のいざと言うときにも役立ちます。


手当の仕方ご希望があればお伝えしています。(指導料¥3000➕材料費)



今日も暑くなりそうです。
外の暑さと交通機関の寒さくれぐれもお身体ご自愛くださいね💕
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梅干し作り

2017年06月13日 | 手作り
いつもありがとうございます。

6/30 13:30〜梅干し作り開催します♪


参加費 材料費(梅干し・百姓の塩+¥500)
持ってくるもの 梅干し1キロが入る容器

サロンでは梅の塩漬けまでを各自して頂き赤しそ揉みのデモンストレーションを見て頂いた後
去年の梅干しをいただきながらお茶をして頂こうと思っています


梅干しは食薬の代表格といっても過言ではないと思います。
梅干しについての効能などは調べればいくらでもでてきますので是非調べて見てくださいとにかく梅干し凄いです!

しかし今は梅干しと言えども色々。
昔のように凄い!梅干しはお店ではなかなかありません。

ほとんど梅干しのお化け。梅干しの形や色はしていても添加物だらけで本来の梅干しの機能を果たさないものばかり。

なので是非作っていただきたいです。とても簡単です。


又、梅干しは食事だけでなくお手当としても使えます。

(お手当
台所にある身近な食材の特徴を最大限に生かして使って身体の不調を整える昔から使われてきた日本の知恵。おばあちゃんの知恵袋とも言えるものです)

おばあちゃんの知恵を使わない手はありません。
除菌剤のような不自然のものを使うより健全な梅干しで腸内の悪玉菌を減らし善玉菌を増やしましょう。

身体が健全ならば必要以上の除菌は要らないはずです。

不健康になりすぎ抵抗力が低くなってきている現代人。昔の人が伝えてくれた知恵を大切にご家庭にこの機会に取り入れてみてはいかがでしょうか?
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トイレットペーパーの三角折り

2017年06月13日 | 日記
いつもありがとうございます

エチケットと思ってされている三角折りのトイレペーパー。

病院でノロウィルスの感染が高まるのでしないで下さいとの張り紙にテレビやネットで話題になってます。

このニュースを聞いて正直ホットしています。

私は以前からとても気になっていたのでトイレペーパーは三角折りしない派でした。

トイレをした後に三角折り不衛生だなあと思っていました。

サロンではトイレットペーパーを三角折りしていません。

三角折りは元々清掃の方が掃除が済んだよっという合図でしていたものとお聞きしました。

トイレットペーパーの三角折りはエチケットマナーではないのです。

なのでトイレペーパーの三角折り、サロンで折ってなくても気にしないで下さいね
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カフェ菜食健美さんベジクッキング

2017年06月12日 | 料理教室


いつもありがとうございます

カフェ菜食健美さんがサロンにいらしてのベジクッキングでした♪


最初に先生からの身体についてのお話

私自身がここ最近聞いた話と菜食健美さんのお話が重なってビックリしました。

便のお話。

便の成分は大まかに
・水分70〜80パーセント
・食べかす5%
残り
・腸粘膜から剥がれた細胞
・腸内細菌(生きたものや死骸)
だそうです。

みなさん、食べたものが全て便だと思っていませんでしたか?


たかが便秘されど便秘です。
便を出すことはとても身体にとっても大切です。
便の成分からもわかるように便秘すれば当然身体の中の老廃物も出ていない溜まった状態になってるってことです。

これが今大人だけでなく子供でも1日に1回出ない状態の子供が多いのです。


老廃物が身体に溜まった状態、想像してみて下さい。


食べることはみなさん重要視されていますが出すことは重要視されてません。

尿が出なければ尿毒症、尿毒症は酷い場合は死に繋がります。毎日出なければいけないから出るのです。便もそうです。毎日出るようにちゃんと肛門があるのです。


断捨離よく最近皆さんされてる方が多いですね。

断捨離すると運気が上がるから断捨離をすると言わてますよね。

でも一番身近な断捨離は身体の中の断捨離。

毎日きちんと便を出すことで運気を上げましょう。

次回 菜食健美さんベジクッキング7/13です。

サロンでの食育活動も又再開します。
満天サロン
ピンピンころりを目指す料理教室7/15→


皆様のご参加お待ちしてます。
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7/15 ピンピンころりを目指ざす料理教室

2017年06月09日 | 料理教室
いつもありがとうございます

ピンピンころりを目指す料理教室を開催します♪


「食改善で真の健康をお届けする」ことを基本理念として、創業以来46年間一貫して正しい食生活の啓蒙指導を続けている株式会社 玄米酵素より管理栄養士の平田講師をお迎えしてお料理教室を開催します。

(株)玄米酵素は食事の考え方を「食事道」として提唱してきました。「食事道」とは、「食の三原則」を基本とし、玄米と野菜を中心とした日本の伝統食によって健康を目指そうという食事の考え方です。
健康は、「健」やかな身体と、「康」らかな心、そして適度な運動の調和から生まれ、心身共に健全な身体作りを目指しています。

「食の三原則」とは
玄米・菜食の人間本来の適応食のすすめ

自分の住む土地で採れる旬のものを食べる身土不二のすすめ

食物は命を丸ごといただく一物全体食のすすめです。


一緒に食事道を学んでピンピンころりを目指しましょう♪



場所 満天サロン(広島市佐伯区八幡1-21-1)
日時 10:00〜14:00
参加費 ¥600(要予約)
お申し込み 090-4103-3717

株式会社 玄米酵素→
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毎月恒例のお友達つきちゃん企画のイベント心笑楽♪

2017年06月07日 | イベント
いつもありがとうございます

お友達つきちゃん企画のほっこりするメンバーでのサロンでのワークなどのショップイベント♪

今回も新しいメンバーか加わっての楽しい内容になってます♪

是非お気軽にご参加ください💕


ゆっくりお茶ができるスペースもあります♪
いろんな出会いが待っている心笑楽です
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これってなかなかいい♪

2017年05月30日 | 日記
いつもありがとうございます

手軽に最近はアルミパウチで飲める栄養補給剤もあるけどふっと閃いた。

これでもいいじゃん!

ジャーン!玄米クリーム

角を切って咥えて頂けばまるでスポーツドリンクさながら(笑)

スポーツドリンクや栄養補給剤よりいいかも♪

以前私のお友達、乳がんで手術されて放射線治療などで口の中は何を食べても砂を噛むような状態白血球もめちゃめちゃ減っててどうしようもない時に玄米クリームを差し入れしてあげました。

そのお友達、玄米クリームで救われたととても喜んでくださいました。
それからは食の大切さをお友達も広めてくださってます。

玄米クリーム乳児からお年寄りまで安心していただけます。



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気持ちよくリラックス

2017年05月20日 | お手当
おはようございます。
いつもありがとうございます💕

1人温灸。

自分でお腹を温めるだけでもリラックスできます。

この時期、冷えからくる色々な不定愁訴もスッキリ。

この時期は急な気温の変化で身体が自覚症状なくても案外冷えてたり。

サロンでは取り扱いを辞めましたが引き続きおすすめしたい商品です。

温灸の連絡先はサロンHPよりごらんいだけます。

こちら→
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イベント心笑楽♪

2017年05月15日 | イベント
いつもありがとうございます

お友達がサロンで毎月開いてくださっている楽しいほっこりするイベント心笑楽♪

遊びにいらしてください
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お着物日記

2017年05月11日 | 日記
いつもありがとうございます

昨年からはじめたお着物で日常から過ごすをテーマに着れる時になるべくお着物を。
お友達とのお出かけに♪


美術館に行くのに通ったホテルのロビーで撮ったお写真。何だかどこかにお呼ばれしてるみたい

私は母が着物を着ないし他所のお家のように結婚したからと何かを揃えてくれるような母ではなかったのでお嫁入りの時の着物というものは一枚もなく。和裁学校に行っていた時代があったのでそこで作った学校の制服がわりの紋付色無地一枚だけでした。

着付けを昨年から習いはじめて作ったのは最初にゆかた。

それと洗える綿の着物。

無理なく出来るところから始めました。

なのでこれから着付けを習いたいなぁという方には来月のとうかさんと夏にむけての着付けから始めるといいかもですよ♪

ちなみに私が今回着てるお着物とても素敵でお気に入りなんですが着物¥3000帯¥1000の新古品です。こちらのショップで購入→
直接手にとってみるわけではないので失敗もありますが洋服のことを思えばお手頃価格で購入出来ます♪

でも着物のサイズや着方がわからなければ着物も選べないのでとにかく着てみることが大切だと思いますがそうは言っても初心者はどこから始めてよいかわからないですよね。


私は着物を着だしてよかったので是非皆様も着物着ていただきたいです。
なんといっても着物は日本人の民族衣装ですもの。

本当か嘘かは知りませんが民族衣装がきれないのは日本人くらいだとか。もしそうなら寂しいですよね。


着物オーナー制度(不要な着物を必要に人へ手渡し着付けを1回でマスターできるように教えてくださる)実践していらっしゃる秋田桃子先生→いつか広島にお呼び出来たらいいなぁと思っています。
ご興味のある方はお声かけくださいね。
とにかく人数がいないと遠くからなのでお呼び出来ないので。宜しくお願いします









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母の日アレンジメントオーダー

2017年04月26日 | フラワー
いつもありがとうございます

あなただけのオリジナルアレンジメントお作りします。お気軽にお問い合わせご相談下さい



お問い合わせ先℡090-4103-3717 まで
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6/16 ナチュラルクリーニング

2017年04月26日 | イベント
いつもありがとうございます💕



6/16サロンにて元看護師、現在プロのハウスクリーニング士の岡田正信講師がいらして身体にも環境にも優しいお掃除ナチュラルクリーニングの仕方をプロのコツなども交えながらご伝授いただきます♪

家庭で直ぐに始められるお土産付きです。

ナチュラルクリーニング初めてみませんか?

https://www.facebook.com/events/1887292998204485/?ti=icl

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フラワードリーム2017入選作品

2017年04月23日 | フラワー


いつもありがとうございます


フラワードリーム2017プリザーブドフラワーコンテストウェディングブーケ部門で入選いたしました



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