北子育て世代包括支援センター

支援センターでのようすを紹介しています。

産後ママヨガwithベビー

2017年01月30日 | 日記
生後2~7ヵ月のお子さんとママに参加していただいた「産後ママヨガwithベビー」
産後のママの身体のケアやお子さんとのふれ合いでリラックス。
利用者さんでもありヨガインストラクター講師の村田さんから骨盤矯正に良いポーズや肩こり・腰痛に効果があるポーズなど教えてもらい、呼吸も整えて気持ちよくできました。日々の育児に追われているとママ自身の「からだ」は後回しになりがち・・少しの時間でしたがスッキリ感があるようでした。





ジャンル:
ウェブログ
この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« ミニ Milky-Baby | トップ | 1月生まれのおたん生会 »