平凡なOLの日記

ペーパークラフトと食べ歩きが趣味のOLの日記です。

加圧トレーニングジム

2016-09-17 17:51:50 | 加圧トレーニング&ピラティス
今日は、加圧トレーニングジムに行ってきましたよ

今日、予約していたコースは「ピラティス」です。




とっても丁寧に指導していただき、本当に嬉しいです

今日、インストラクターの方に

「足が弱い」っと言われてしまいました




確かに、最近加圧トレーニングは行っていないので

足の筋力が落ちたのかもしれません

お家でスクワットしよう~っと

でも「足が弱い」と聞いたことは、かなりショックでしたよ




日々のトレーニングも大切ですね



まだまだ、努力が足りませんね~~~

反省です



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